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与你相伴成长

是否能与自己很好的相处决定了是否能与外界很好的相处当

徐恒

是否能与自己很好的相处决定了是否能与外界很好的相处当我们能很好的和自己在一起接纳自己的变化和无常就能接纳身边的来来往往也能收回期待和掌控顺应一切的变化和无常

1温暖

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郑洁

温暖了

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个人成长

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顾昕

生气时，指责和惩罚他人都无法真正传达我们的心声。如果想充分表达愤怒，首先要认识到他人并不需要对我们的愤怒负责。取而代之的是，把注意力放在自己的感受和需要上。相较于评判、指责或惩罚他人，我们若能把自己的需要表达出来，将更有可能让这些需要得到满足。

李敏

这三种角色分别是玩伴、老师和分享者。玩伴是指双方拥有共同的爱好或者一起去实现一些愿望；老师是指当我们遇到无法解决的问题时，另一半可以提供不一样的思路和观点；分享者的真正含义是做一个好的聆听者，能够听到另一半真正想说的话，接纳对方的不安、沮丧和脆弱，并给予其所需要的支持和帮助。无论亲密关系里的双方各自追求的是什么，只要彼此能为对方提供这三种需求，就能在这段关系里相互滋养、共同成长！

周秀英

“生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持就过来了。” ——宫崎骏

侯善星

早晨起来猛猛的灌两碗热豆浆，一边去酣畅淋漓的出汗一边敞亮，喜欢紫光园平谷大桃那叫一个甜，喜欢预警暴雨本来今天学员停课老师值班，没成想2个腿脚不太利索的学员自己又跑来了，见到就很开心另一个学员姐姐，跑了一脸汗的给送来一张她自己做的大饼，用料实足香味，感动呀！爱你们！

石萍

妈妈，请记住这5句让你松绑的咒语： 1.“你管得着吗？” 面对不必要的评价和指点，在心里温柔地回一句。育儿没有标准答案，你的孩子独一无二，你最懂什么适合他。 2.“我已经足够好。” 不必做满分妈妈，60分就够了。会累会烦的你，比完美的育儿书更真实。孩子不需要完美妈妈，只需要快乐的妈妈。 3.“过去的事就不想了。” 昨天的失误，就让它随风而去。每一个清晨都是你和孩子重新开始的机会。 4.“我在成长，孩子也是。” 你也是第一次做妈妈，你学习耐心，孩子学习独立，彼此陪伴，各自成长。 5.“天又塌不了。” 打碎的杯子、弄脏的衣服、没完成的作业，这些都没什么大不了的。孩子的快乐健康比什么都重要，你的健康和好情绪也依旧重要。养育之路漫长，最珍贵的修行是学会对自己说“可以了”。当你停止内耗，你会发现：放松的妈妈，本身就是孩子最好的成长陪伴

朱丽娜

“无条件接纳”是“接纳孩子的情绪”，允许孩子有情绪，允许孩子表达情绪，但并不代表要无条件满足孩子的所有要求。孩子因为得不到某样东西而大发脾气、大声哭闹，这是很多父母头疼的事情。尤其是在超市或商场里，众目睽睽之下，孩子撒泼打滚、大声哭闹，会让家长觉得颜面尽失，迫切想要制止孩子的行为。接纳孩子的做法则是，理解孩子当下的情绪，明白孩子想要某东西但被拒绝是很大的挫折，孩子需要的是理解，而非惩罚。因此“共情”是第一步，抱抱他、拍拍他，告诉他你能明白他的感受。等他情绪稍微平复再跟他沟通。 “接纳情绪”并不代表溺爱，并不代表满足所有要求。孩子总会有各种各样的要求，一定不可能都“满足”、马上满足。你不能给他买某个东西一定有你的理由。孩子即使暂时不能接受，也要用温和而坚定的态度，让他知道父母会坚持原则，他就会知难而退。这样，他以后就不会以哭闹为手段，胁迫父母让步。

你来说说自己想法吧