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与你相伴成长
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依赖期——以‘你’为核心,你照顾我;你得为我的得失成败负
喻忠菊
依赖期——以‘你’为核心,你照顾我;你得为我的得失成败负责。 独立期——以‘我’为核心,我可以做到;我可以负责;我可以靠自己;我有权选择。 互赖期——以‘我们’为核心,我们可以做到;我们可以合作;我们可以融合彼此的智慧和能力,共创前程。
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个人成长
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李红梅
万物皆为我所用,而非为我所有,流经我,便滋养我; 万物皆为我赋能,而非为我所困,经历我,便丰富我; 一切皆是我的收获,无所谓得到或失去,沉淀我,便厚重我。 我柔软、包容、坦荡、流动,什么都能穿过我,帮助我成长,什么都无法伤害我
曾广胜
每天有事情做不代表觉醒, 每天都努力也不代表觉醒, 真正的觉醒是一种发自内心的渴望, 立足长远,保持耐心, 运用认知的力量与时间做朋友。 --周岭《认知觉醒》
时峰
“人生就要敢于尝试 因为你不经过尝试 都不知道自己 …… 能闯多大祸”
赵莎莎
成年式的爱情是分享,分享的前提是热爱生活,保持对这个世界的探索欲。如果你自己都不懂得如何快乐,那么你怎么可能会找到一个跟你分享快乐的人呢?如果你对这个世界都不好奇的话,别人分享他的好奇你又怎么会感兴趣呢?你自己都不懂得如何快乐,你就无法找到一个与你分享快乐的人。 你可以找到一个哄你的人,每天逗你,带你玩,他把你逗的很开心,这听起来很浪漫,也很愉悦,但是你要知道这个快乐并不是你的,别人带给你的快乐是无法保持持久供应的,又有谁愿意天天输出不间断的去哄别人开心呢? 所以只有你是一个成人,你才能遇到成人式的关系,你是一个快乐的人,你才能和别人一起分享快乐。 让自己拥有更多的成人的能力,才是维系好一段关系的最基本要素。
赵玉红
“失望”是指向客体的,是看到关系真相的开始,是退去“理想化”真实关系的样子。真实总会有跟我们想的不一样的地方,但跟我们想的一模一样的东西、人和事在哪里?只能在幻想里。失望是会让人低落和沮丧,心往下沉是为了体验宽广。失望并不一定要分开,失望也可以在一起,有失望但还能在一起,是心底泛起的爱,撑开了心的容器。
李春娣
艾瑞克森催眠是一种柔和、隐喻丰富、充满创造力的催眠方式,它不像传统催眠那样直接暗示,而是通过讲故事、利用语言模式、激发潜意识的自然学习能力,让人们进入深度放松和自我探索的状态。 给大家分享一个催眠技巧、以及一句可以带入生活的催眠暗示。希望你能在这些练习中找到放松、启发和内在的成长。 艾瑞克森催眠分享 Day 1 催眠技巧: 利用隐喻建立连接在催眠过程中,使用故事或比喻,让潜意识以更自然的方式接受信息。比如,可以用“一艘在海上航行的船”来代表内心的探索。 每日催眠做法:闭上眼睛,回忆一个让你感到平静的场景,比如童年某个温暖的下午。用尽可能多的细节去感受它的声音、温度、颜色,让自己沉浸其中。 给自己的一句话:“我的内在智慧正在温柔地指引我。”
你来说说自己想法吧