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人心就像是一个容器，时间久了总会有垃圾。只有定期清理，
李芳君
人心就像是一个容器，时间久了总会有垃圾。只有定期清理，放下不该有的念头，倒掉混乱糟糕的情绪，才能活得更洒脱，更自在。
1温暖
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朱艳秋
温暖了
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个人成长
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郎长玉
真正的美， 源自内心的平和与自信。 外在评价不应定义自我价值。 愿我们都能超越镜像自我， 拥抱真实的内心力量。
赵熙修
当你愿意停留在亲密关系里，一定不是因为孩子，而是因为自己有一个需要。
刘学影
你不只是自己 水从高山冲下瀑布，经过急流，经过湿地，碰到沙漠就过不去。于是水哭了，认为沙漠是它人生的宿命，水永远越不过沙漠。 这个时候风跟水说：水啊，水啊，你不只是水，水只是你一时的现象。你可以变成水蒸汽，然后变成云，借着风给你吹过沙漠。然后你再变成雨，下来就变成了水，这样沙漠对你而言就不存在。 所以当我们面对一个问题，没有办法解决，你若用过去的经验的确是没有办法，这时，不妨问自己一句，除了自己，我还可以是谁？
黄亚芳
乐观的笑容是最美的妆容， 积极的心态让我们充满活力。 如苏轼所言：“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。” 让我们保持乐观积极，在心灵的旅程中发现美好，享受今日时光。 感恩岁月的温柔以待，像向日葵般始终向着阳光，告诉自己要乐观开朗！
邢彦丽
在生活的压力与纷扰中，我们时常被各种情绪所包围，愤怒、失望、悲伤，这些负面情绪如同潮水般涌来，让我们在不知不觉中迷失方向，陷入深深的苦恼之中。如果我们能学会一种方法，给这些负面情绪贴上标签，或许就能找到一条通往内心平静的道路。 正念练习作为一种心理调节技巧，他能调节通过有意识的觉察和接纳自己的感受想法和情绪来提高个人的心理健康水平，在负面情绪的管理上，正念练习也展现了其独特的魅力。让我们用正念练习去找到那个平静，温和自然的自己。
王义丽
年味足足
你来说说自己想法吧
