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为啥我就是情绪起伏这么大啊 烦死了 真的很烦 工作前还得

miao
为啥我就是情绪起伏这么大啊 烦死了 真的很烦 工作前还得先平复心情

12温暖
20回答
黄芳
温暖了
评论
建议去心理科界定一下情绪类别和情绪状态。

当你不开心情绪低落,可能是你的内心的一些愿望没有得到满足,情绪只是你内心的信号器,最根本的解决办法还是要透过情绪去看看自己的内心到底在为什么事而悲伤,你很在意却没有实现的那个愿望是什么,那些点燃你生命,让你激情满满的那些目标在呼唤你

到下午和晚上会好些吗?

每种情绪都和潜意识紧密关联,每天早上起来,意识上知道自己应该做什么,但是潜意识其实对这些工作是很抵触的!压抑或者回避自己的情绪感受,并不能真正解决问题。情绪压抑的越久,反弹的力度就越大!所以你需要给这种,抵触的情绪,反感的情绪,厌恶的情绪,找一个合适的出口!当负性情绪得到宣泄和表达!它也就不再具有张力!希望我的解答能对您有所帮助!如有需要也可以私信联系我!

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相关回答
陈华婷
回来后,爸妈一直自夸自己去的及时,阻止了战争,只要我想开口倾诉事情的经过,他们都打断不听,只急不可耐的刷着自己“正义威风”的存在感,老公也跟他们聊得一身劲,而我这个最冤屈的人,只能冷淡的退场,更加确认了自己孤独的身份。 窝囊不够,第二天大舅竟然喊爸爸妈妈去吃饭,以表和气,他们则欢天喜地的跑去,这种有人请吃饭的尊贵之事,他们怎么会拒绝呢! 这件事,我至今没有得到一个公道,爸妈或者那些人们没有一个人了解事情的真相,其实,也没有人想了解。 而对于外婆,有了两年的冷淡之后,这事只能像翻篇了一样过去,她也从来没有与我交流过此事,就像从未发生一样。 只有我,经过那蛇蝎人家门口时,还心有余悸。 听妈妈说,外婆是个很悲惨的孩子,小时候她跟着妈妈改嫁,继父很讨厌她,经常把她按在墙上打,她也经受羞辱,别人都嘲笑她爸爸是傻子(据说她亲爹因为受了刺激变傻了),胳膊打断、眼睛打瞎的悲惨故事都在她身上发生过。 因为她的重男轻女,她对两个男孩(舅舅)宠爱有加,逼儿子们读书,不给女儿读书,把好吃的留给儿子,舍不得儿子们干重活,还会在孩子们发生冲突的时候,偷偷的帮儿子,用恶毒的话咒女儿,却又总是把自己无法承受的情绪倾倒给女儿。 妈妈也很好的承袭了她的方式,没有加以改良,原封不动的在我和姐姐之间上演了这样的戏剧。可怜的外婆所受的苦,妈妈承受了一遍,而后来,我也承受了一遍。 无法与妈妈亲近,不能被妈妈理解,反而还要常常承受来自妈妈的控制、纠缠、自恋,从幼年缺爱的可怜(小时候妈妈外出打工,我是留守儿童)、到青春被母爱重重的伤害,孤独、悲伤、漂泊无依贯穿了我三十年的生命。 外婆责怪外公一辈子,无非是内心对爱的呼唤折射到老公身上,激烈到怒骂一辈子的疯狂程度。她似乎从来都没有机会去触摸内心那个受伤的孩子,只是无能的咆哮。 而母爱、自救的话题,也在我身上延续着。

你来说说自己想法吧