为啥我就是情绪起伏这么大啊 烦死了 真的很烦 工作前还得

建议去心理科界定一下情绪类别和情绪状态。

当你不开心情绪低落，可能是你的内心的一些愿望没有得到满足，情绪只是你内心的信号器，最根本的解决办法还是要透过情绪去看看自己的内心到底在为什么事而悲伤，你很在意却没有实现的那个愿望是什么，那些点燃你生命，让你激情满满的那些目标在呼唤你

到下午和晚上会好些吗？

每种情绪都和潜意识紧密关联，每天早上起来，意识上知道自己应该做什么，但是潜意识其实对这些工作是很抵触的！压抑或者回避自己的情绪感受，并不能真正解决问题。情绪压抑的越久，反弹的力度就越大！所以你需要给这种，抵触的情绪，反感的情绪，厌恶的情绪，找一个合适的出口！当负性情绪得到宣泄和表达！它也就不再具有张力！希望我的解答能对您有所帮助！如有需要也可以私信联系我！