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自我选择、自我负责、自我满足是每一个将要成熟的人所必须经
冯二玲
自我选择、自我负责、自我满足是每一个将要成熟的人所必须经历的阶段。能觉知到这三个阶段的,并能相信自己和其他每一个生命体,都在为活好自己而尽力。走好自己的生命并为更多其他的生命做锦上添花的贵人,是一种令人欣喜的生命状态。
2温暖
1回答
张建华
温暖了
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姜丽敏
我们对待情绪的惯性模式是:不接纳负面情绪,通过头脑里的自我说服、自我开导来缓解。但久而久之,会发现那些情绪有时候并不是真的被疏导,而是积压在心里了,甚至被压进更深层的潜意识,换一种方式来控制我们。 现在我们尝试使用新的方法来应对情绪:不评判、不否定、不控制情绪,而是通过直接感受身体的变化来使它慢慢平息。 与情绪相处,需要三个步骤: 觉察-感受-探索。 首先是在情绪来临的当下,对它升起一个觉察,自己意识到自己在情绪中。 其次,不带评判地感受身体,让情绪流动起来,找到出口,得到疏导。 最后,尝试去觉察触发自己情绪的按钮是什么,为什么这件事、这个人、这种处境,对我来说这么难以接受?为什么我被激起愤怒、委屈的情绪?进而探索自己的内在模式。 有了这样的觉察,我们的情绪按钮就不会那么轻易再被触发了。身心也会越来越健康、平静、喜乐。
樊旭东
当你开始爱自己, 你就会睡得越来越早, 也会越来越喜欢锻炼, 你不再那么纠结和焦虑, 变得自信满满,去追求有意义的人和事, 并为之燃烧自己的热情。 当你开始爱自己, 你就会远离那些负面的人和事。 与自己无关的人和事,不必过问; 已经发生的事,不必纠结; 尚未发生的事,无需担忧。 对于想要做的事,勇敢去做; 对于无法改变的事,学会放手。 当你开始爱自己, 你会发现人生才刚刚开始, 把时间分给睡眠,分给书籍, 分给运动,分给花鸟树木、山川湖海, 分享你对这个世界的热爱, 而不是把应有的热情浪费在无聊的人和事上。
白雪峰
男人真心爱你,绝不是嘴上说说,而是藏在这些细节里: 1. 钱在哪,心就在哪: 工资主动上交、节日转账惊喜不断,舍得为你花钱,更努力为你赚钱。 2. 时间全给你:再忙也对你有空,推掉应酬陪你追剧,记住你随口一提的小愿望。 3. 情绪为你波动: 你难过他更揪心,你生气他主动哄,你的情绪牵动他每一根神经。 4. 规划里有你:主动聊买房、见家长、生娃计划,未来每一步都把你放在核心位置。 5. 身体最诚实: 出门必牵手,睡觉要搂着,眼神总追着你,身体距离暴露心理距离。 6. 为你对抗世界:婆媳矛盾站你这边,外人说你不好他立刻翻脸,保护你是本能。 7. 最关键一点:他愿意为你**改变自己!戒烟、学做饭、改脾气...为你成为更好的人!(这条做到的男人不足20%) 男人真爱=付出行动!别再听他说“多喝热水”! 想知道他是否做到第7点?点我头像,回复【行动】,获取《让他心甘情愿为你改变的3个话术秘籍》!限时免费,让他死心塌地宠你!
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女生公开投票选班花,相貌平平的小梅发表演说:如果我当选,再过几年,在座的姐妹可以向自己先生骄傲地说,我上大学时,比班花还漂亮!结果,她全票当选!感悟:说服别人支持你,不一定要证明比别人都优秀,而是要让别人觉得,因为有你,他们才变得更优秀、更有成就感。
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要让婚姻成为有助成长的健康关系,首先要接受婚姻生活这一固有特点。究其本质,婚姻具有“真理的力量”——它能向你展示你的本相。人们听见配偶刻薄而全面地批评自己,会感到十分错愕。他们的第一反应是“我找错了人”。但你必须意识到,归根结底,使你内心的罪大白于天下的,并非你的配偶,而是婚姻本身
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你来说说自己想法吧