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重复着相同的行为,却想得到不一样的结果,这就是个问题。
孟月欣
重复着相同的行为,却想得到不一样的结果,这就是个问题。 你吃着相同多的食物,你却渴望自己瘦下来。你做着相同的工作,你却渴望自己能够成为有钱人。你跟孩子跟家人的沟通是一个模型,你却希望与他们的关系改善。华生说,这就是问题。 只有改变行为,结果才会改变。 行为心理学认为其实所有的教育,不是在学校里面的,是被成果教育,被结果教育出来,所以客观真相是最终权威。他不听你的解释,他不听你说的是什么,他也不听你的语言好与不好,他就看你的客观真相,所以客观真相才是最终的权威。
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个人成长
相关回答
赵莎莎
选择拼搏、奔波,是一种人生;选择宁静、安逸,也可以是一种人生。人生的选择是多种多样的,没必要强求一个固定模式。
孙浩英
著名心理学家斯科特.贝克认为:“人生本就是一连串的难题,生命的真谛就在于面对与解决问题的过程。”面对问题,并寻求具体的解决之道,这本身就是一个令人痛苦的过程。我们需要直面黑暗,但在这种直面之中,我们也会获得突破黑暗、走向光明的素质一通过心理学去理解逆商,利用心理学去提升逆商,你将会获得更全面的成长。
王欣梅
真正的强大 不是你看起来多有力量, 而是你是否敢于放下力量, 敢于呈现自己柔软脆弱的那一面。 当我们允许自己脆弱, 新的事物会从里面升起。 ——《脆弱的力量》
孔德雪
为了让自己完整,我们需要接纳自己的一切。所以,打开心,腾出足够的空间来放置各个部分的你:你自豪的部分、你觉得丢脸的都分、你排斥的部分,还有你爱的部分。它们都是你。你很美,我们所有人都很美。当你的心充满对自己的爱,你就会拥有更多可以与他人分享的爱。
赵芮
从情绪入手,情绪是内在小孩的天气预报。有时候觉知是复杂的,有更多隐晦复杂的情绪,它像一个难哄的小孩,你需要去透过情绪了解它陪伴它。 借由关系了解自己,在一段关系里你觉得放松自然可以做你自己,那这样疗愈的关系里去发现自己。 例如感觉心里面藏着一个总爱批评人的大人,思考它最初来自于哪里,而现在评判的标准还是这么单一吗?你可以独立自由全面地看待自己吗?当你看到那样一个小时候的你自己,你还会说出苛责的话语吗? 希望你善待自己,不止今天。
黄俊
不改变别人不是别人不可能改变,只是当我们有了足够的觉知,就会发现每个人当下的体验就是他最需要的体验,只有无评判的觉知和关注才会点亮对方的心。
你来说说自己想法吧