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慈祥的妈妈,用全部的心血养育了自己儿女,又不辞劳
张洪霞
慈祥的妈妈,用全部的心血养育了自己儿女,又不辞劳作的带大了孙儿,如今女亲儿孝,对妈妈体贴照顾,嘘寒问暖。可是随着年纪的增长,妈妈越来越担心自己会给孩子们带来生活上的麻烦,担心自己没有经济来源,帮衬不了他们,自己没能力做得更好,越来越多的内疚和自责,让妈妈心里很煎熬。通过呈现,妈妈接受到:她稳稳地站在孩子们身边,用充满爱意的目光看着大家,什么也不用做,就已经是对孩子们最大最好的支持了。 所以说,父母和孩子们之间的关系,有时就是这样“你的存在就是我最大的幸福”。
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刘希升
焦点金句66: 当身体疲倦、发抖,内心又无法平静时,这可能是身心疲惫的信号,需要及时调整。 “身体是革命的本钱,只有照顾好自己,才能更好地应对生活。” 首先,要深呼吸,用鼻子吸气,感受腹部的膨胀,再用嘴巴缓慢呼气,重复几次,让身体放松下来。 其次,找一个舒适的地方躺下或坐下,闭上眼睛,想象自己在一个宁静的地方,如海边或森林,让思绪平静。 如果身体发抖,可以适当活动手脚,促进血液循环,缓解不适。同时,告诉自己,疲劳只是暂时的,休息是为了走更长远的路。给自己一点时间,让身心恢复,之后会更有力量面对一切。
吴学燕
有人可能会说财富自由,事业成功,功成名就等等一切代表成功的代名词,但哈佛追踪了745人不同阶层的人的一生,最后发现是人际关系会让我们保持健康和幸福。 其实在心理咨询中一般带来的问题都跟关系离不开的,问题本身并不是问题,而处理问题的方式才产生了问题,那问题又是什么呢,还是关系。
侯智慧
爱自己 就要听从内心的声音 不为了别人喜欢去勉强自己 懂得拒绝人也是爱自己的表现
周秀英
在日常生活中,你是不是会遭到别人批评、贬低,甚至辱骂?其实是他们把自己内在的无力和痛苦投射到你身上而已,并不是真的你!他们将自己的阴暗面通过恶毒的语言投射给你,以期来完成自己自身阴暗人格的释放。如果我们因为这些评价来质疑自己,反而会落入他们的情绪圈套。 如果你特别在意别人的看法,千万记住:在遭受批评和贬损时,完全不需要自我怀疑、自我否定,那只是别人内心的阴暗面和情绪圈套而已。
白立新
当抑郁这个词第一时间映入眼帘的时候,每个人都是惊慌失措的。我们不知道该如何面对这个部分。其实在现代生活压力这么大的前提下,我们没有办法让自己慢,没有办法让自己停下来,没有办法让自己去做自己想做的事情,没有办法让自己按照自己喜欢的节奏来。所以,当我们看到这个词的时候,我们充满了恐惧和害怕,我们不知道我们自己该如何面对,我们也不知道我们该如何面对这样的人。 曾经我也在这样的一段时间里徘徊了好久,无助,迷茫,彷徨,对自己的种种指责,回忆自己种种的不堪,总是觉得自己生活在一种混沌的时期里,而这种混沌的时期漫漫无常,不知道何时才能度过。 有些人可能会告诉你,你曾经没有同样的经历,没有同样的感受,你如何知道走出来? 而我今天想要告诉你的是,每一个人或多或少都会有这样抑郁的状态,而在这种抑郁的状态里,你是如何看待自己的,这是一个非常关键的问题。 我相信每一个人的生命力都是足够的顽强,我相信每一个生命力都想做自己的主人,我相信每一个生命力里都充满了喜悦和欢愉。 所以,当我触底反弹走出那段抑郁的情绪时,我突然觉得我自己原来也是如此的棒,如此的优秀,生命力是如此的顽强。 感恩生命,让我有了这些弯弯曲曲的生命轨迹。我现在好爱自己,好爱身边的每一个人。感谢勇敢做自己的那个自己。 —————来源于自我的真实状态
邱蕾
你可以对着手机另一端的陌生人,展示你的创伤,你生活的不堪甚至不体面的那一面,你真的好勇敢,你是真的了不起,,我只希望自己能抓住你的的手,我希望我能做到,给你一点点力量,一起爬出那个泥潭。
你来说说自己想法吧