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与你相伴成长

张洪霞

1温暖

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尤四海

温暖了

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那晓旭

婚姻不是“必须”要做的事，而是“想要”做的事。“想要”走入婚姻之前，问自己三个问题:1.我是否愿意面对这个人一辈子？2.我是否了解他所有缺点？3.他能给我带来什么，而我又能为他做什么？想明白后许下的，才是承诺--不要以冲动为借口，抹杀对婚姻的责任。

谭话

总委屈自己、爱发火？你只是困在“萨提亚4种沟通姿态”里了。明不认同，却忍不住妥协讨好，事后偷偷委屈？一吵架就忍不住指责对方，吵完又后悔自己太强势？遇事只讲逻辑不谈感受，越说越孤独，没人懂自己？其实这些不是性格问题，是萨提亚说的“求生存应对姿态”，（讨好型、指责型、超理智型、打岔型），童年形成的保护壳，长大后反而困住了我们。

刘现乐

家暴只有“零次”和“N次” 当遭受家庭暴力时记得保留证据并积极运用法律武器维权

王富菊

蛤蟆先生是英国作家罗伯特·戴博德所著的《蛤蟆先生去看心理医生》一书中的主人公。这本书通过蛤蟆先生和心理咨询师苍鹭的互动，探讨了蛤蟆先生陷入抑郁的原因，以及他如何通过心理咨询实现自我成长和改变。书中指出，童年经历对人格有深刻影响，并阐释了如何在心理上实现真正的自我成长，成为独立自信的人。蛤蟆先生原本是一个热情、时尚又爱冒险的家伙，但在一些变故之后，他变得消沉，邋里邋遢不出门，甚至在夜晚窝在沙发里痛哭。他的朋友们决定出手相助，推荐他去看心理医生苍鹭。在苍鹭的帮助下，蛤蟆先生开始探索自己的内心世界，面对自己的情绪和童年创伤，最终实现了自我成长和改变。书中强调了“心理上的长大成人”这一重要主题，指出要对自己的情绪负责，有意识地觉察自己的感受，并勇敢地迈出寻求帮助的一步。蛤蟆先生之所以能发生改变，首先是因为他有改变自己的意愿，愿意走出舒适圈，面对自己的问题。《蛤蟆先生去看心理医生》不仅是一本心理咨询入门书，更通过具体生动的案例，让读者体验心理咨询的过程，理解自我成长的重要性。这本书在心理领域具有很高的价值，帮助读者认识到，真正的改变和成长只能依靠自己。

王倩倩

徐娟

在痛苦的情境下，我们要先让自己得到足够的同理，才能不被自己的各种想法所束缚，并且找到内在最深层的需要。 ——《非暴力沟通》

你来说说自己想法吧