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与你相伴成长
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——自由地去看和听眼前的一切,而不是那些应该存在、过去存
李霞
——自由地去看和听眼前的一切,而不是那些应该存在、过去存在或是将要存在的。 ——自由地去表达你的感受和想法,而不是表达那些你应该表达的。 ——自由地去感受你所感受到的,而不是感受那些你应该感受的。 ——自由地去要求你想要的,而不是永远等待许可。 ——自由地代表自己去冒险,而不是仅仅选择“安全”和不捣乱。
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个人成长
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李泽成
新的一天, 清理音乐 清理掉我们 不需要的能量 不需要的情绪 不需要的念想 和群里不需要的能量 先把身体和心灵调频到和合的状态,身心合一
同时感恩 我们 每一次的醒来 每一次的呼吸 让感恩的能量 充满身体的每一个细胞 每一天的清晨 先调频,再工作 谢谢你,我愛你
胡霞
哪些小tips可以帮助我们更快进入心流状态呢? 1. 明确目标 (清晰具体,难度适中) 2. 消除干扰 (物理环境,心理环境) 3. 专注投入 (全身心投入,时间管理) 4. 营造氛围 (仪式感,背景音乐)
谭小芳
“当我们感到脆弱的时候,我们就像是生鸡蛋——如果摔到地上,蛋壳就破了,蛋黄和蛋白四处飞溅。但如果我们的内心变得更富有弹性,那我们就会像是煮到全熟的鸡蛋——即使掉在地上受到震荡,也不会完全破裂,不会把周围搞得一塌糊涂”
吴洁
每个人都会经历一些苦难和孤独,你会经历反思,而这个过程就是成长。 没有一个舒舒服服的人希望改变,只有在外界环境和自身条件发生变化,被逼无奈,才会想着进步和成长。 调整心态,享受孤独,接纳痛苦,不放弃,有一天你会变得与众不同!
张明翠
身体症状 隐藏的情绪信息
袁力红
遁入空门,四大皆空,色即是空,空是什么,是虚无,是无价值,无意义,用闭关隐居隔离就可以解决七情六欲红尘俗世的烦恼忧愁爱恨了 睁开眼,你仍旧身处其中,又将如何, 对不起这个很复杂的 放在日常生活中,做错事,伤害到了别人,内心感到惭愧,歉意,说句对不起,抱歉,这是礼貌,有对对方因己受伤的疼痛予以补偿的意图 老奶奶经常说,这意味着什么,她的真实感受是什么,没有歉意,她更多的是息事宁人,无助,无可奈何的悲伤 心理咨询里的对不起就更复杂了,有创伤的来访不会以为这是咨询师的礼貌用语,会引发很多其他的感受和情绪出来,来访可能没有听过对不起,内心非常期待这三个字,那无限的期待中就会蕴含着极度的愤怒,被对不起,意味着自己是受害者,对方是施害者
你来说说自己想法吧