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如何避免刷手机，例如每天刷到12点半?白天工作很忙。晚上

匿名

如何避免刷手机，例如每天刷到12点半?白天工作很忙。晚上刷抖音，刷知乎,刷热搜，没完没了，白天后悔。

7温暖

18回答

杨丽琴

温暖了

#

昨夜又失眠

评论

2年前

也许你只是想享受自己的自由时间，只是这份“自由”会让自己不知不觉的耍手机到12.30，这让对自己有要求的你感到焦虑和自责。

2年前

你白天上班忙，晚上有空刷抖音放松一下，似乎要把一天的时间延长，做你喜欢的事！刷着，刷着，时间就过去了！怎么办？设立时间节点！

2年前

那你找到其他热爱来充实自己

2年前

你已经觉察到了自己这样的行为带来了不好的结果，改变已经开始了

2年前

允许自己，不要跟自己对抗，你需要改变的不是刷手机，相反这是你能想到的解决你自身问题最有效的手段。如果你想不刷手机，你需要看到刷手机背后你真正需要解决的问题。具体欢迎你联系我咨询详谈。

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相关回答

莉莉

这张图是什么心理暗示

若相惜

我31岁独生本科事业编年薪20+，父母国企。男友28独生研究生刚毕业不久是个医生年薪比我低一点点，他父母是老师。男友跟他父母讲了我后，遭到了他爸妈严重反对，他家人嫌弃我年纪大，而且希望找个公务员，可能觉得我家庭也比不上他家。男友家人有点爱面子，觉得找个年纪大的说出去不好听而且错过了最佳生育年龄，想让他找个公务员说出去好听。男友爸妈把他培养的这么优秀的确挺不容易，但是我没想到会这么反对，感觉自己并没有非常差，除了年纪有点自卑。男友说再去做做思想工作，但是也不知道该怎么去做思想工作。我们现在照常见面出去玩，但微信聊天挺少。我现在每天都患得患失状态，有种凌迟处死的感觉，不知道该怎么做。

sedona

希望您最好是在一线城市，阅历比较丰富

雷

你好啊，zhc，今天是新的一年了，也祝你新年快乐，我想你一定是过的很充实，因为你身边有很多关爱你的家人朋友，反倒是我，是我很不习惯独处的，今天给你发的祝福你收到了，很开心你能及时回复我。实话说，今天给我发消息的也很多，我也给很多人发了祝福语，但对任何人的消息期待都没有对你的那么强，简单的文字就能让我心跳加速，还有一周左右我就回来了，充满开心兴奋以及期待，这一个月我想了很多事情，独处虽然无趣，但最大的好处是让人清醒，这些感受非常宝贵的，忙碌时它们很少出现。期待见到你的日子，真的很想你，爱你就像爱生命，我宁愿自己受伤也不愿意看到你失落。很无奈这封信不能发给你，爱你。希望你能开心的度过这个年。

Tony

我一直扣那个疤，然后男朋友不让，我一抠就把抓住我的手，一直阻拦。我就想扣，烦的不行，我就说别拦我，起开。然后男朋友生气不要我碰她，他说别碰我，而且还发火了，发泄呢，我说的话让他暴躁。

爱思考的小萝卜丁

食堂老板娘把我凉那，我很生气，越想越气，今天她要不把我这个面子找补回来，我就撕破脸闹死她！索性我直接给她打电话说，饭卡总点单炒不够花，需要知道每天份饭吃什么，匀兑着点菜，她刚开始，还是不同意，说忙，我说你们做饭肯定比我们先知道吃啥吧，忙的在群里发一句今天吃啥的功夫都没有吗？她就不愿意，我说好的，我知道了！挂了电话，我就打开美团，跟食堂菜价进行比对，我心想今天你给爷晾在那，爷就12345和12315循环举报你，单位管不了政府管，政府管不了国家管，你看爷不用你那天价菜单闹死你！这是国家给我们在编人员的福利待遇，谁家单位餐补都不够吃？国家给我们福利待遇是让我们砸锅卖铁吃你那食堂带钢丝球的饭的？后来，没等我举报，她估计寻思过来了，在群里发，有时间让工作人员把大锅饭的照片发群里，我就坡下驴也说了一句客套话，我说：好的，谢谢姐，为了我们的方便，给你们添麻烦了，感谢你们的理解！她回复相互理解，不用客气！我的体验是，我勇敢了，不再那么害怕关系破裂与冲突，更懂得维护自身权益了。要是以前，我肯定也只会生闷气！这就是成长吧！

你来说说自己想法吧