重要的启示，是【平静而细微的声音】，没有大起大落的戏剧性

徐晶

重要的启示，是【平静而细微的声音】，没有大起大落的戏剧性，没有恼怒，未随着波浪般起伏的情绪而兴风作浪。这个独特的声音，还可以是一个影像，气味、味道、触感，或各种感觉或行动。对某些人来说，这个声音会激荡出及时的翻转与改变，或某种具象化的显化与落实。但对绝大多数人来说，虽然听见的了，但在在具象化的落实方面跟不上。那是因为【你的整体存在所蕴含的完美震动，必须与你在梦的状态中“所祈求与听见的声音”，相互对焦与共鸣。】注意哦， ①提问的态度很重要。如果你态度诚恳真切，询问你脑海中最要紧的问题，你将更有可能从梦中的清晰明确的答案。如果你真正感兴趣的部分却在它处，那么梦境也会直接告诉你。可以到第二晚，重新简洁地陈述你的问题，尝试多个夜晚，直到得到你满意的答案为止。 ②记住不要诠释梦境，只纯然感受。就像对着一副神秘画作，只是坐地静候，不消不多久，答案会昭然若揭

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刘现乐

如果你平常就是这么做的，那你就会认为这么做就是对的，想要改变可太难了，除非有人让你信服，方法还得巧妙。

张寒焱

你是否感受到过：快乐的时候，有一种想跳起来，脚离地，心飞扬的感觉！

郭朋雅

花点时间与70岁以上的老人和6岁以下的小孩相处。你能获得更多人生智慧，以及短暂的重拾童真。

杨宝英

这是因为人长时间沉浸在爱河当中，往往会对其视而不见，充耳不闻，但是当这种刺激突然停止，也就是恋人提出分手，才会感觉到强烈的不适应，这时就会产生一系列强烈的反应。当别人持续表现出对你的爱慕，对于被追求的人而言，就会形成一种自我中心的心理状态，觉得自己非常出色，信心美满，一个人总是陶醉在这种心理状态下，一旦恋人突然离开，维持这种自信的环境就会被打破，这就会让他觉得非常不适应，觉得天快塌下来一样。

方晓艳

我们大多数人在出生之后，其实就被很多因素限定，比如原生家庭成长环境的影响。如果我们把这个认知范围比作一个杯子，大多数人在40岁之前都是生活在这样一个杯子里面的，我们会认为这个杯子里面的时间就是真实的世界，其实卑鄙才是对我们人生的最大限制。大部分人在40岁之前只是不断的在重复对世界的认知，只有在回过头来看的时候才会发现我们的人生经历了一些极有冲击的事情，比如死亡失败的婚姻，重大疾病或者破产等等。这个时候我们开始发现自己的认知已经跟不上这个时代的发展。招架不住遇到的事情，我们会开始碰到卑鄙意识到内在的心智模式，可能需要拓宽和升级，需要不断的学习和成长亲密关系也是一样的。如果我们没有见证过自愈型亲密关系，就有可能不断的重复错误的关系模式。如果想用最快的方式逃脱当前的关系模式，首先需要做的就是觉察对这个世界的认知和解读方式。理想的亲密关系状态是从原始我层面出发，以共同成长为中心，双方都有终身成长的意识，并且每个人都是本自具足的，双方可以在关系中分享原有的爱，形成彼此成就，互相支持的关系。这种状态的亲密关系被称为自愈性关系，拥有这种关系的人能享受愉悦的爱的体验，它可以帮助我们充盈自己的生命。那么，如何建立自愈型亲密关系呢？治愈型亲密关系有五个很重要的因素，第一是觉察在关系中，我们需要对伴侣的起心，动念和行为模式保持觉察，看到对方情绪背后的无助和脆弱，看见行为背后的期待和需要，要用同理心去共情对方的感受，第二是成长双方都需要在关系中保持同频的成长速度，这样才可以保持关系的新鲜感，而不是固化的认知。第三是信任和廉洁，我们潜意识中的防御机制是非常微妙的，很多破坏关系的心都是源于安全感的匮乏，所以建立安全感和信任是治愈型亲密关系的基础。第四是真实，只有足够真实，我们才能做自己想做的事，说自己想说的话，而不用过分考虑别人的评价和喜好，不用刻意逢迎和讨好别人。第五是以爱为基础，爱是一种对自我生命的肯定，成熟的爱是我爱你，所以我需要你两个成熟的人相爱，就是在努力让彼此的人格圆满和完整的一个过程，谢谢大家，感恩遇见！

吴倩

人生最大的悲哀，是未曾把自己彻底交出去做事半推半就，拿到就是不三不四的结果

你来说说自己想法吧