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与你相伴成长

以回归内在平衡时光，内心有力量！

袁升君

以回归内在平衡时光，内心有力量！

1温暖

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尤四海

温暖了

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王玲

你在意什么，就会被什么折磨，万事从心起，看淡一身轻。生气，是因为你不够大度；嫉妒，是因为你不够优秀；悲伤，是因为你不够坚强；郁闷，是因为你不够豁达；焦虑，是因为你不够从容。

陈晓娟

结婚17年，想过离婚800次今年觉醒后才顿悟：女人越“摆烂”，婚姻越幸福以前的我是勤快的贤妻良母： ▪️孩子作业监督陪写 ▪️一日三餐亲自做 ▪️再累也排满亲子活动 ▪️家里大小事全部包办结果血淋淋的现实告诉我：你越付出，你的爱就越廉价 ❌孩子拖拉磨蹭不自觉，还认为理所当然 ❌老公不求上进，也不操心，成了甩手掌柜 ❌我任劳任怨，最后却活成了大家嫌弃的怨妇，焦虑内耗到抑郁今年我开始“摆烂”后没想到婚姻达到了前所未有的和谐 ✅放下改造欲，把老公当室友杨绛先生说过： “如果你和老公三观不合，就把他当普通朋友。” 我和队友就是典型三观不合以前总想改变他，结果两败俱伤现在我懂了：改变别人都是自讨苦吃改变自己才是王道让他做他，让我做我自己充分尊重彼此性格爱好，接纳允许不完美这样“摆烂”后，关系反而松弛了不过度干涉，不胡乱操心保持边界感，才是婚姻长久的关键 ✅降低标准，学会偷懒 1.对孩子偷懒都说懒妈勤快儿以前100分的妈妈，现在60分就够 ▪️生活上我越懒，孩子反而越勤快 ▪️学习上我放手不管，他竟然学会了自觉 ▪️经常示弱，请求帮助，锻炼了他的独立能力 2.对家务偷懒以前什么都大包大揽自己累的半死，他们却视而不见现在我看开了： ▪️家里脏点乱点没关系 ▪️不想做饭就不做 ▪️垃圾没倒？那就放着 3.对老公偷懒 ▪️衣服袜子自己洗 ▪️我做饭他洗碗 ▪️周内我打扫卫生，周末轮他 ▪️他能干的活，我不在逞强 ▪️把期待换成具体指令：“能帮我”“我需要”“我想要”…… 神奇的是我越“懒”，他们越勤快以前周末我在厨房忙死他们在客厅玩手机，最后唠叨抱怨现在我不想做饭队友会说：“想吃什么？我去买。” 懒人有懒福，今年才深刻体会 ✅把自己放在第一位都说一个不爱自己的人你还指望谁来爱你，做梦！觉醒后，我疯狂狠自律 ▪️早睡早起，冥想看书运动 ▪️从0学摄影，写作，做自媒体 ▪️进高能圈子，专注成长 ▪️置顶自己，活在当下没想到半年走出内耗还成了万粉自媒体博主，变现5位数婚姻不是战场，家不是讲理的地方放下对错，丢掉完美，舒适最重要生活已经够累，回家就随意点吧一个松弛的家，才更有温暖和力量 “摆烂”不是真懒，是婚姻里的小智慧放过别人，也解脱自己你活成一束光，身边人自会逐光而来！

于萍

冯二玲

一个心智成熟的成年人应该意识到，真正左右我们情绪的不是孩子的行为，而是我们对孩子行为的认知和评价。比如，认为犯错是孩子成长的台阶，与认为孩子犯错是故意跟我们作对或脑子笨，自然情绪不同。其实，能对成年人情绪负责的，只有自己。改变认知，即可改变情绪。

房荣

以下这些人需要求助心理咨询: 1.生活中遇到重大选择时，犹豫不决者。 2.工作压力大，无力承担但又不能自行调节者。 3.初涉世事，对新环境适应困难者。 4.经受挫折之后，精神一蹶不振者。 5.过分自卑，经常感到心情压抑者。 6.在社会交往方面，自感有障碍者。 7.在经历失恋、离婚、丧偶等情况之后，心灵创伤无法“自愈”者。 8.下岗、退休、心情苦闷，难以自我调节者。 9.婚姻家庭关系不和睦，渴望通过指导改善者。 10患有某种身体疾病，对此产生心理压力者。 11.睡眠状态发生改变的初始阶段。 12.轻度性心理障碍者。

李少泉

评判是人在世界上生存的方式。在自然中，人必须有判断形势的能力。为什么？因为判断影响你后续的行为。而评判过早过晚都不好。

你来说说自己想法吧