心理咨询一般持续多次，8~30次是最比较普遍的咨询次数，

心理咨询一般持续多次，8~30次是最比较普遍的咨询次数，美国心理学会（APA）官网中一项主要的研究表明，50%的来访者在8次咨询后呈现好转，而75%的来访者在接受咨询6个月后明显好转，心理咨询是循序渐进的过程，并不是即时性的帮助。我们内心困扰，大多是很长时间形成的，去面对、探索、了解，直至获得改善，也需要一定的时间。