心理健康其实是没有标准的，因人而异，每个人情况不一样，标

史胜果

心理健康其实是没有标准的，因人而异，每个人情况不一样，标准也就不一样。但是心理学界有一个共识，就是自信且热情的人心理是健康的。自信代表的是相信自己有能力可以解决生活中的问题，热情是对生活中的事无论是正在发生的还是将要发生的都充满期待。最后分享一下我个人判断自己心理是否健康的标准，就是我是否能够在喝热水的时候感觉到愉悦感。如果我能在吃饭喝水这种平常的事情中感觉到愉悦，那么，我的生活中就充满了让我快乐的事情

1温暖

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小狗心冻

温暖了

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胡艳丽

1. 我在，不管遇到什么烦心事，都可以跟我倾诉。 2. 我在，就算全世界都不理解你，我也会站在你这边。 3. 我在，打雷下雨的时候，你不用害怕，我会保护你。 4. 我在，当你一个人在陌生城市感到孤独时，随时都能找我。 5. 我在，你创业失败的时候，我会陪你重新站起来。

王倩倩

杜海英

‌不要因为曾经被伤害过，就去憎恶这个世界，因为那个时候的你还不没有看到自己的强大；也不要因为被人抛弃过，就嫌弃自己，因为有更好的在下一站等你。你要记住：自己永远值得被爱。

王倩倩

在这个瞬息万变的世界里，唯一不变的，就是变化本身。不要把自己的一切，都放在一个人身上，万一对方变了，你会一无所有，连回头的机会都没有。要至少留三分给自己，积累起来。这样，即使关系破裂，你仍有能力重新站起来，继续前行。将自己的一切交于他人，无疑是将自己的命运，交予他人之手，这是极其危险的。不是让你怀疑一切，而是要学会理性判断，保持适度的警觉。我们要时刻保留一份独立，无论是经济上的自给自足，还是情感上的自我满足，都是自己的必备退路。人生路上，难免会遇到坎坷。让自己有路可退，不是逃避，而是给自己一个缓冲的空间，一个反思与成长的机会。让自己有路可退，才能在面对失败或挫折时，从容转身，不至于让自己陷入绝境。让自己有路可退，才能让每一次跌倒，都能成为更强大的自己。

王倩倩

儿女最大的拎不清，就是过度介入父母的因果。这是对亲情的一种越界，你是父母的孩子，不是父母的父母。忠于父母，是孩子的一种天性。为人儿女，可以孝顺，可以心疼，但不能背负，不要把父母的情绪、生活都背负在自己身上，恨不能替他们改命。每个人，自有命运。父母，都有自己的人生课题，那些痛苦折磨，是他们人生的必经之路，无人可替。过度干涉，不会让父母更好，反而会管来管去，管成仇。而父母子女一旦反目，其仇恨一定是最深、最痛、最要命的。所谓的断亲，谁不是祭进去半条命，那不仅仅是血缘的断绝，更是对生命的一种分割。可原本，不至于此。亲情，到了一定时间，就是一场得体的退出。亲情不会消失，依然牵挂，依然爱护，但不占有，不束约。

杨宝英

真正的心灵放松来自于有选择的在乎能力。知道什么时候该坚持，什么时候该放手，这不是一种冷漠的态度，而是一种智慧的辨别力。生活的艺术不在于回避风雨，而是学会在雨中跳舞的同时，也知道何时该走进屋檐下。这种平衡不是天生的，而是通过反复尝试和自我觉察逐渐培养出来的能力。

你来说说自己想法吧