情说App

与你相伴成长

为什么会因为一点小事动怒感觉最近很暴躁，虽然我一直以

匿名

为什么会因为一点小事动怒感觉最近很暴躁，虽然我一直以来性格都暴躁，最近尤其明显，一点点小事情都会动怒，别人多问我几下，脾气就上来了，感觉好啰嗦，而且我也不想回答他的问题，同事关系，等级比我还低，事事要我解释，不是看不起等级低的，觉得没有必要也不想，多问两句我都会很暴躁，很不耐烦不知道为什么会这样，有办法去调整吗？还有工作中，比如一些沟通问题，沟通不良我也不耐烦，动怒，不想跟他沟通，不知道是不是昨晚熬夜的情况，感觉每次熬夜睡眠不够，情绪就会特别暴躁，这种动怒不利身体，也会让别人怎么看待你呢，自己情绪都控制不住？这个有办法调整吗

8温暖

19回答

严松间

温暖了

评论

1年前

你好。你有很好的觉察力，当自己脾气暴躁的时候，能够觉察到自己脾气暴躁，这已经是非常的不错。就是感觉自己控制情绪有些困难，但是只要你想改变，肯定是能改变的。熬夜确实会使人的情绪不好。因为身体比较疲惫，身心是一体，心情自然就不太好。这也是你一个很好的发现。那么以后就可以少熬夜。另外还可以尝试一些方法加以调整。

1年前

你有觉察了！

内心似乎有愤怒的情绪，一直卡在那儿. 睡眠不足，易诱发！情境触动了你的情结！需要做处理！更希望能帮到你！祝你好心情！

1年前

让我们有情绪的，并不是事情本身，而是我们对事情的看法。

1年前

看来你是个要“面子”的人，一般要面子的人多少都会有点儿傲慢，看不顺眼的人和事就多了，当然，只要你愿意是可以调整的

1年前

内心的欲望没有得到满足，跟事情大小无关

展开更多评论

相关回答

kkk

我是不太爱社交的类型，也不愿意表现自己。如果不工作的时候从来不想找人说话。不讲话不社交也觉得自己的能量很好。很安静。但是到了工作场合总是免不了一起工作一起吃饭不由自主的坐在一起说说话，思考了一下有一部分原因是因为以前总被长辈用各种要求一定要说话外向一点。有时候只是想打一个招呼，但是对方给予了回应以后觉得自己不再给予一个回应。不对别人的话有积极的回应。心里就开始谴责自己是不是好冷漠好没礼貌，也很怕别人不喜欢自己。但是内心深处真的太疲惫了，我到底为什么害怕别人觉得我冷漠啊

但是我真的是聊得来的人很少很少啊……想交流的人很少很少交流欲望很低很低啊……遇到了不喜欢的观点也会不喜欢这个人

Julie

我和他因为5年初恋导致经常吵架而分手的一年的感情，现在和平分手做朋友，他和初恋现在依然联系，和我也有联系，我和他工作每天也有交集，我就想了解下，如果一个男人在性生活很依赖你，几乎每天都要碰你，他真的像他对我说的两个人之间没什么感情吗？他真的能够彻底放下我吗？如果一个有情有义的男人在现任这里做不到和前任断了联系，但是对你很好，也很适合结婚，他值得我挽回吗？

回眸秋水

结婚6年了，感情蛮好的，但我老公从结婚三年后对夫妻生活就没什么兴趣了，我也尝试着主动，但都以太累了拒绝。

凌小花花

生活是一个不断产生冲突矛盾，识别再和解的过程，似乎永远也无法停止这个轮回，不同的是面对不确定性我们是否愿意坦诚面对来自己内心的做不到求不得，又承认自己的欲求是做到求得，穿越这些感受，一次次的一次次的，最后成了个圆？写下这些感受的时候流着泪，不知道在感动什么，又有一种强烈的情绪，是悲伤不甘又或许是达成愿望后的满足欣喜

小粉豬

周末在家裡充電的感覺真好

從家人的陪伴裡感覺到被滋養

笙亓

最近遇到一位这样的人，一开始很投缘，可是我发现她不懂得关心，为人处事不周到，让我吃了很多亏，当我关心她之后如果自己也不舒服她不懂关心，还会有些怨气。和这样的人相处掌握分寸感非常重要，多了少了都不和谐，有点累。

你来说说自己想法吧