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当你想找个人说话的时候,才发现有些事情是不能告诉别人的,
李有军
当你想找个人说话的时候,才发现有些事情是不能告诉别人的,有些事情是不必告诉别人的,有些事情是根本没有办法告诉别人的。而有些事情即使告诉了别人,你也会马上后悔。那么最好的办法就是使自己静下来,因为只有静心才能从容,才能安抚自己受伤的心灵。
2温暖
1回答
尤四海
温暖了
评论
咨询师
袁升君
2年前
有同感,能说知心话的人太少,和有些人说了没用,还徒增麻烦,基本上要靠自己化解!
1
相关回答
孙三丽
生活中,我们不难发现那些坚持正面语言模式的人,往往能快速获得机会和成长;而坚持负面语言模式的人,总是会陷入失落、卑怯、消极的状态中难以自拔。
那晓旭
勇敢就是接受已发生在你身上的事, 把它尽力做到最好。
崇霞
我们常把“对事不对人”挂在嘴边,可生活与工作里,太多沟通都在小事里跑偏:明明只是一件事带来了不适,脱口而出的却是“你这人怎么这样”“我真讨厌你”这类人格指责,好好的沟通瞬间变成争吵,让彼此都陷入委屈与愤怒。 但很少有人知道,这些伤人的话,往往并非说话者的本意。内心深处,他们想表达的或许是“我关心你”“我想念你”“我渴望被认可”“我希望被看见”,只是找不到正确的方式,只能用指责包裹脆弱,用攻击代替倾诉。 这在心理学上被称为叙情障碍,也叫情感表达不能、情感难言症,是一种常见的人格特征。拥有这类特质的人,难以识别自身情绪、无法准确表达感受,甚至会对“表达情绪”这件事产生本能抗拒,既说不出自己的真实心意,也很难共情他人的情绪。 这种能力的缺失,并非天生,大多源于成长环境:从小未被教会如何合理表达情绪,多年压抑着不被接纳的感受,在人际互动中习得的,只有指责、对抗的沟通模式。 其实这是绝大多数人都存在的共性问题,不必苛责自己,也不必埋怨他人。情绪表达是可以学习的能力,慢慢来,我们都能学会把心里的温柔与需求,好好说出口。
张迪
你永远不要指望一个浪子会为了谁而改邪归正回头是岸。浪子的眼神永远望着彼岸,除非有一天,彼岸轰然倒塌。 骗就骗吧,就像飞蛾一样,明知道要受伤,还是会扑到火上……飞蛾就是那么傻!我想,这也是我的态度吧…… 爱情里总得有人当傻瓜。因为有傻瓜傻傻的,才多些纯粹与快乐。大家都想做聪明人,那就没意思了。
那晓旭
等待别人改变而忽视自己的成长, 是对生命最大的浪费。
潘丽婷
当我们碰到不好的事件时,我们最自然的反应就是不断想起它。 这些思绪很快凝聚成想法,不管是有意识的还是无意识的想法,都会引发行动,产生后果,比如放弃、变得沮丧等 如果我们习惯将事件"灾难化",随着"打击面"的扩大,相关结果会越来越让人难以承受。 我们会开始怀疑自己是否有足够的信心和能力应对,于是延缓解决问题的行动,在抱怨和懊悔中,思维也开始混乱… 这就是负面思维的"多米诺效应",也就是认为不好的事情必然会接二连三地发生。
如何应对? 当面对一些突发的坏事件,很重要的一点是改变我们的想法: 有没有另外一种可能性? 有没有其他的不同解释? 是否可以从中得到一种好的结果? 我们改变自己对这些事情的想法,从不同角度考虑各种可能性,也许就能改变心境。 还有一种方法是将思维集中在让你开心的事情上,不去想烦心的事情。 如果你喜欢喝茶,那你就慢慢地喝茶,花时间品茶; 如果你喜欢听音乐,那你就欣赏音乐; 如果你喜欢看小说,那你就慢慢地看小说。 发掘让你产生"福流"的体验,这种体验多了,你的大脑就没有时间去过度思考了。 #心理咨询
你来说说自己想法吧