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与你相伴成长

成长和独立常常伴随着一些负向体验就像独立于父母会有负罪

徐恒

成长和独立常常伴随着一些负向体验就像独立于父母会有负罪感就像拒绝别人会有愧疚感就像不背负伴侣会有内疚感就像放手孩子会有失控感所以坚定成长内心力量更有可能让每个人都独立完整的活自己的人生

2温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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王晓静

你必须拥有很大的福德，才能遇到那个把你唤醒的人。事实上，即便你遇到那个把你唤醒的人，你是否愿意醒也是个问题。有很多人觉得睡觉更舒服。有些人找老师并非为了觉醒，而是为了睡的更舒服。即便你遇到有伟大证悟的老师，他也不可能魔法棒一挥你就证悟了。因此你需要更大的福德，你才能按他说的做。你需要极大的福德，才会在你的自我被挫伤的时候不会跑开。看上去似乎很难。 ——宗萨仁波切

崔黎明

王红丽

如果你有一个孤独的内在，你就会发现那里有一个无助的自己，不知道该怎么独自生活。做内心强大的自己并不是硬撑，硬撑是很孤独的，是一出假装强大的独角戏。当你真正倾听自己、从自己内心的角度思考问题，你就走上了独立、强大、自主之路。

魏金凤

因为它不仅是理性上的观念更新，更是情感和惯性的深度调整。就像要改变一条河流的河道，需要持续不断的努力，甚至是一个持续一生的工程。

孙三丽

什么是压力，如何消除？压力源于个人认为处理事情所需能力超越自身拥有能力时的感受。重要的是，“你认为”很关键，因很多人在压力下仍完成了许多任务，证明能力并非问题。实际上，在事情开始或结束前，无法断定能力是否足够。因此，压力并非来自事情本身，而是主观判断不足导致的后果，是人们自我施加的。压力不仅源于负面事件，对重要且需更多力量完成的任务，我们都会感到压力。生理上，压力会导致肾上腺素和皮质醇等荷尔蒙分泌增加，使身体进入“备战”状态，长期则有害健康，如导致心脏病、神经衰弱等。同时，长期压力还会影响人际关系、工作效率、学习能力和解决问题的能力，形成恶性循环。运动是最好的治标式消除压力的办法，因为运动等同于古代逃生的过程，能够消耗储备的能量，并且增加脑中前额叶的工作能力。前额叶的主要功能是负责解决问题、想出突破方法、策划未来。另外，一些内心的修炼也很有效，例如瑜伽、静坐、正念思考等。

王倩倩

不甘心，本质上是一种懦弱，拿不起、放不下、输不起。心太小，盛不下委屈，装不下成败，只被情绪左右，明知是烂人，明知没结果，明知毁自己，但就是不肯清醒，死死把自己困在茧子里，自降格局，找罪受。女人最无敌的一种心态是，事事甘心。付出了就付出了，那是青春炙热；得不到就得不到，下一个更好；吃亏了就吃亏了，认栽离场，及时止损。女人，要有翻篇的能力，要相信自己值得一切美好，只要敢翻篇，未来皆坦途。不要总是觉得自己付出太多，不要总是觉得自己吃亏，把事看远一点，人痛了才会放下，被刺穿了才会通透。真正无敌的女人，都是涅槃重生的，走过掏心掏肺、仁至义尽，最后，做自己的治愈者，事事看开，挚爱自己。

你来说说自己想法吧