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1.先做成功一件小事情，哪怕是很小的事情。当然收获一个小

葛欣

1.先做成功一件小事情，哪怕是很小的事情。当然收获一个小成功也不是很容易的事情，我们需要在收获小成功之前先去认定一件事情，坚持不懈的去做，往往你能坚持的时间够久，你就会发现你已经打败了99%的竞争对手了，这就很棒了。 2.做完事情一定要去做复盘，复盘自己做的比较好方面，搞清楚自己的优势在哪里，然后去放大是自信的前提。成年人需要学会取长补短，更要学会扬长避短。 3.自信最基本的一点就是相信自己能做成，如果你是一个比较容易把成功外归因的人更要去调整这一点，把“老娘或老子真是太棒了！”这句话，挂在嘴边不停的鼓励自己。

1温暖

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葛欣

温暖了

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李艳红

在生活中，女性往往有这样的烦恼：为什么恋人总是阻止自己发展事业？为什么明明自己是想为家庭增加点收入，但是对方却不领情，反而阻挠？他们要求你做这做那，却总是忽略自己在这段关系中应该承担的责任。他们要求伴侣按照他的计划生活，较强的掌控欲，一旦他的要求被拒绝，他就会十分愤怒。同时他们有有强烈的优越感，自高自大，他觉得自己无所不能，觉得自己是最优秀的，觉得自己的想法都是正确的，他希望受到别人的关注，希望别人以自己为中心。所以在亲密关系中，他强制要求恋人按照自己的想法做事，操控恋人的生活，对方稍有冷落就会引来他的暴怒甚至敌视。其次，又是低自尊者，稍不如意就会对自我价值产生怀疑，常常嫉妒并贬低身边的人。他奚落、打击伴侣，并拿自己的长处贬损伴侣，说伴侣的工作“毫无价值”，说伴侣的收入不如自己多，说伴侣在工作上浪费时间，不顾家。缺乏共情能力。他希望伴侣能够按照他的计划生活，却没有思考这样的生活会不会给伴侣带来不快。他口口声声指责伴侣不顾家，要求她放弃工作照顾家庭，却忽略了自己也是家庭的一分子，应该有所付出并承担责任。一提到这种现象，大多数人会抱怨对方是个不折不扣“直男”，但实际上这并不是问题的核心。这不是男生独有的“直男”现象，而是自恋型人格的典型特征。如何与自恋型人格如何开启自己的恋爱模式呢？欢迎来聊

张翠香

看这篇文，想起很多年前，我就拿这样一句话鼓励自己——命是父母给的，运却是自己造的。是的，曾经也以为命运是不能改变的，陷入“认命”和“不认命”的纠结中。。。后来，在不断的学习中，逐渐明白了潜意识有它的运行规律，只要我们看见了，就可以做到不再被潜意识牵着鼻子走。。精神分析把这个过程称为“潜意识意识化”。这是一个寻寻觅觅的过程，终于尝到一点甜头之后，在长久的日子里，探索潜意识成了生命中极其重要的事。。再然后，自己的改变悄然发生，所谓的“命运”也悄然发生改变。。此刻的我深信：“命是父母给的，运是自己造的” 亲爱的朋友们早安！

袁燕

生命中有两个法则：一个叫“镜子法则”，一个叫“种子法则”。 “镜子法则”说：你所面对的一切，其实，都是你内心世界在镜子里的投射。种子法则”说：你的每一句话、念头、行为，都是在往心田里撒种子，在种植明天自己的心树。种下慈悲喜舍的种子，就长成这样的心树。牵引种子萌芽、生枝、开花、结果，然后，投射出去，就是我们在镜子里看到的自己。

徐恒

相信就像一股强大的愿力散发的能量会吸引相信的东西同样拥有这种力量的也包括抱怨和憎恨注意力在哪里能量就会倾向哪里看似是不想要可是能量确是那人那事所以想要远离什么就把能量注入反面想要靠近什么也把能量聚集相信

冯二玲

爱自己就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的伤害，因为身体是生命的载体。爱自己就是无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。爱自己就是允许不舒服，不痛快，以及那些负面的情绪，流经自己，如同一阵清风拂过不留一丝痕迹。爱自己就是让已经过去的，就只是留在过去，当下的生活不再受他的牵引和羁绊。爱自己就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。爱自己就是放开那些死死抓住自己的念头，让念头如天上的云朵飘然而来，又飘然而去。爱自己就是不贪恋外界的认同让自己不活在被认同的牢笼里。爱自己就是默默的做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何回报。爱自己就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门全然的接受，看到感受到的这个世界。爱自己就是无分别，不评判不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情。爱自己就是看，就是看，让一切流经自己。爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因，理由借口里。爱自己，就是时刻记得自己，知道自己，让自己的心静静的在那里。爱自己，就是完全的认同自己肯定自己欣赏赞美自己是独特的生命。爱自己就是放松自己，自己不受外界环境及平淡的影响。爱自己就是完完全全的相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己，用温柔的手轻轻的抚摸自己。爱自己，只是活出内心深处，想要活出的那个自己，让自己时刻在轻松自然平静自在喜乐里。爱自己，就是对每一个当下说是。

任洪芝

从小就缺少父爱的女孩很容易被渣男伤害，因为渣男瞄准目标时就会不断地讨好，因为没有被成熟男人宠爱过，所以没有鉴别能力，感觉被讨好就以为找到了真爱，所以就沦陷了，因为缺失，所以渴望，一旦建立起关系又很难切段，当发现自己是被骗的，又执拗于之前的幸福，卑微的活着，很让人心疼，但又无能为力！

你来说说自己想法吧