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时常喉咙和胸口有压抑感怎么缓解这种感觉
匿名
时常喉咙和胸口有压抑感怎么缓解这种感觉
5温暖
16回答
严松间
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
1年前
身心一体,躯体反应是心理的呈现。
咨询师
张慧哲
1年前
过往的不如意和未表达出来的话压抑在那里,情绪的堵塞。
咨询师
蔡红
1年前
有可能是颈椎和胸椎问题。可以去拍个片子看一下。另外,可以去看一下中医。会有办法的。可以私聊一下哈
咨询师
佘慧玲
1年前
简单的拉伸下,或者饭后散散步。
咨询师
刘云清
1年前
坚持60天瑜伽试试
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相关回答
伸展
你要做你自己 你的人生自己说了算 不要在乎别人的眼光 这些不都是心灵鸡汤吗?心理咨询最后发展成了安慰剂?咨询师说几句看似正确的言语,让来访者虽然在现实世界不能取得成功,但是可以在大脑中构想一个世界,自己成功。就好像阿Q正传中描述的,打不过别人,就说那个人是儿子,儿子打老子。精神胜利了。 其实,心理咨询师可以改个名字,叫陪你聊聊天,不用心理咨询这么高大上的名字,别人还好接受点。 咨询吗?肯定是你懂的比我多,你有解决方案,你能给出意见建议。但是,这些心理咨询师都是不做的。他们能起到的作用大概就是陪你聊聊天,做一点安慰,如此而已。
牛牛
always
调整作息的习惯养成已经进行一半了,昨天情绪起伏,是真想摆烂破罐子破摔。睡前一咬牙,还是把总结和计划给写了,笔记本上的记录已经进行一半了,那个厚度让我受宠若惊,真的很感谢杜玉会老师的陪伴。 过去很浮躁,总想着找到一个完美的解决方案。毕业论文让我举足无措,认真地列了一个word的问题发给指导老师,老师的回答里有句话让我特别深刻“不要设想要写的多么完美,先把逻辑建起来,把基本概念和知识弄清楚”。是同学觉得事多的一个老师,可是我真的很爱她,因为一年前在情绪低落时她给我的那个拥抱。之前计划里的论文,其实进度慢得可怜,确实有敷衍的成分在。今天咬着牙,静下心,一篇篇地看论文列提纲,惊奇地发现我一直在苦恼的理论知识人家完整地列在那里,那时居然还想着找几本书恶补一下理论再写。以前只觉得烦,快速略过,只记下文献里实证分析后的结论。大学四年过得太放纵了,如果可以,最后再争取一个优秀毕业论文吧。
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