太纠结了 从小收到的教育是诚实善良有点乖乖女那样吧 现在

首先你要知道做人不能过分的委屈自己

从说不开始，逐步建立边界感，不要委屈自己，不用压抑自己。当然，习惯性心理和模式可能让你觉得很难迈出这一步，可以考虑让咨询师陪伴你走一段。

是啊，我们传统的教育，都是那么的高大上，牺牲自我~大爱，但没有人教我们如何爱自己，捍卫自己的权益。能理解你的感受从很小的拒绝开始。从小小的说“不“开始，拒绝别人是为自己争取的开端。祝好运

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