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今天是十一月的第一天,往后余生,别为难自己,别辜负岁月,
宗阳
今天是十一月的第一天,往后余生,别为难自己,别辜负岁月,善待自己,珍惜当下,过好属于自己的每一天。 生活,本就不易,没有人轻易就能与它握手言和,人生,本就不完美,没有谁会一直圆满。 执念,是烈火,不会有人看见,只会灼烧自己,遗憾,是丝茧,耿耿于怀,只会自缚其中。 古语云:“一念放下,万般自在。”
1温暖
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陈燕红
温暖了
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曾敏婷
溝通是一門技術, 有良好溝通的地方才有愛, 愛也是良好關係帶來的效果。
孙晓芳
每个人都渴望有一份独一无二的完美感情,请先让自己变得独一无二。让自己体会到这个世界的本质,你会越来越清醒自在。
赵莎莎
我们不妨问问自己,在你认为应该非常亲密的那个人面前: 敢不敢袒露自己内心深处的故事?能不能诉说自己对某件事的拒绝?敢不敢表达自己此时此刻的感受?能不能勇敢说出自己的委屈不安? 关系是一种“照见”,在爱的光芒下,如果我们都没有感受到被“看见”,那就只剩下在黑暗中的孤独。
陆丹
生活本繁杂,不必事事挂心。“无心” 并非冷漠,只是智慧的处世。学会对不重要之事释然,不过分纠结于细枝末节。
曹巧玲
很多原生创伤的孩子 长大后拼了命的想要童年缺失的爱 甚至不惜生命代价 记住 一定停止向 原生家庭索取爱 或者索取原生的缺失 小时候得不到的 长大后也不会得到 学会自我赋能 学会给自己力量 不然 再多的纠缠 就是自我束缚自我消耗
翟桦
生活人有人会经常为过去的事感到后悔,甚至陷入后悔中不能自拨。那遇到特别让我们后悔的情况时,怎么做才是对自己最有帮助的呢? 最有效的方法就是“觉察”。当你意识到自己在不断地回想过去的某个场景,并为在那个场景中自己的某个行为而后悔时,这就是你觉察的起点。这时将你的注意力带到对自己身体感受的觉察上来,你可能就会发现身体的疲惫,肌肉的紧张,你可能会觉察到自己现在处于低能量状态。我们说,当人处于低能量状态时,更容易产生后悔的想法,这时很难在认知上调整自己固有的想法。当你开始能觉察到自己处于低能量状态时,你就会主动的采取相应的方式恢复自己的能量。而当你恢复能量之后,就会自然地从后悔的想法中摆脱出来。
你来说说自己想法吧