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原谅,是为了自己不活在记恨中! 记恨,是一种负能量的念
赵巍
原谅,是为了自己不活在记恨中! 记恨,是一种负能量的念念不忘。 原谅从不是为了别人伤害和错误的行为开脱~她/他仍然要为这个伤害的行为负责,但作为受害人,我在意这份伤害,我更要试图穿越这件事
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研究显示,成功人士都将娱乐和锻炼列入自己的日常事件清单。所以,父母不能只要求孩子学习,也要引导和帮助孩子平衡学习与生活。娱乐、锻炼、兴趣爱好应该纳入孩子的日常事件清单,让孩子对生活充满兴趣与热情,进而助力学习!
唐建刚
精神动力学维度的一个特点是介入到一个人内心的体验、感受、理解等等跟这个人工作。 精神动力学的咨询常常不在症状本身说事儿,症状作为索引,我们是借助症状去看内心发生的感受、看法、期待、担心或者挫折,也就是说内心对方方面面的事情有各种的需求,但内心需求的这些方面,有时候是不协调的,不能达成一致的,这样就会形成一种局面,叫做冲突。 这些冲突是需要人有涵纳能力的。当一个人有能力涵纳内在冲突的时候,内心的反应就不会溢出来。当涵纳不住,消化不了的时候,内心反应的波动就会比较大,大了就会溢出去,那外在对这种“溢出去”的呈现就是症状。 我们在工作的时候,如果告诉来访这是冲突,来访根本没法理解。因为这是我们建构出来的几个功能模块之间的冲突,这是我们的工作。怎么能够让来访理解,也能够去看到,感觉到呢?除了症状之外,他内在的现实常常会表达在生活的人际关系中,他为人处世的时候,这些冲突从内在就直接显示 出来了,显示在跟人、跟事儿打交道的特点上。所以我常说要跟来访聊家常,因为这是内心剧本在现实里的演绎、投射。我们跟病人谈他在日常生活中的人和事,比如他的为人处世、家长里短,从这里头就能够听出来他的一些特征,这个特征就代表着他内心的一个剧本。当然这个剧本是我们用心理学的话语体系给解读出来的剧本,往往体现的是这个人由表及里,由外到内的映射关系。我们会通过这些来理解一个人的内心能力,他能不能驾驭内在的各种需求之间的矛盾,冲突。 在这个过程中我们也会发现,就是说遇到相似的生活、事件和情景的时候,有的人就很轻松,但有些人就不得了了。这就说明人的内在能力是有差别的。这种内在能力的差别,不是在一件事情上的差别,可能方方面面都会出现差别,这个方方面面的差别就意味着性格差别。 现在的视野就变得更宽了,我们看到的不是在一件事情上的一个模式或者一个特点,除了这件事情之外,还有这个人整体的状态水平,这就是治疗师在评估的时候,对一个人整体人格状态的评估:精神病水平?自恋水平?边缘水平?神经症水平?这就是看他性格总的“基调”在哪儿。在这个基础上,再评估具体的冲突是什么类型。 这就从一个症状。进而解析 发现周围 有很多的事件,通过事件发现内心有剧情,通过内心剧情再看到他有一个这样的性格特点。如果考虑的维度再复杂一点,这样的性格是怎样形成的?顺着这样的思路,一步一步会引出个人成长发展史,社会、经济
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不预测未来,而是塑造未来。 世上所有的相遇都是久别重逢,善缘恶缘无缘不聚,欠债还债无债不来,遇见的都是该遇见的,没有早一步也没有晚一步。 站在生命的长度,看你所有走过的路,你会发现:哪有什么失误?一切全是礼物。
张凤琴
人生总要经历各种失败,走错方向、爱错人、选错路,都是常会发生的事情,行到半程,爱到半生,才发现一切都是错误,而且是解决不了的错误,这时候,“止损”就是关键时刻用来救命的人生大智慧。 当你懂得放过自己,离开负面磁场,积极面对,寻求专业疏导,会发现生活还可以再次云淡风清,重新出发。 而世界也只愿意拯救,那些愿意被拯救的人。我会在这里陪你度过那段“低谷期”。
你来说说自己想法吧