情说App

与你相伴成长

[太阳][太阳]从晚上到早晨新的一天，新的开始，放下昨

张亚平

从晚上到早晨新的一天，新的开始，放下昨天的烦恼，来寻找新的力量。如果需要，我可以陪伴你一起来找寻你的力量。

2温暖

0回答

张瑞琴

温暖了

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

张凤琴

作家刘亮程说：“落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。" 生活从未绕过任何一个人，哪怕你活得再优秀，在别人眼里再光鲜亮丽，也照样要承受来自生活的压力和苦难。其实人与人之间，最远的距离就是：我以为很熟悉眼前的这个人，其实完全不了解他内心经受的煎熬与苦痛。有多少人表面光鲜亮丽，其实内心遍体鳞伤，又有多少人已经对世界深深失望，却要在人前强颜欢笑，直到崩溃的一刻。

张凤琴

著名教育家帕蒂·惠芙乐说：孩子的怒气，通常掩盖着某个可怕的经历。没有哪个孩子的愤怒，是突然就有的。

包小丽

每种情绪背后，都有一个未被满足的心理需求，情绪不是负担，是通往内在的一把钥匙。加油

王倩倩

当你足够爱自己，就会发现，有没有人爱你并不重要，有则锦上添花，无则依旧风华。

王娟

内耗、拧巴的人精力会逐渐藏在身体里，可以多做强度适中的对抗训练。通过肢体碰撞与策略博弈，直面挑战，释放被压抑的情绪与能量。常见的对抗类运动如羽毛球、网球、足球、拳击、散打等，每一次挥拍、踢腿都是对身心的舒展和宣泄。

孟月欣

为什么今天的我们拥有了人类历史上最多的物质和财富，我们仍会感到那么多的身心疲惫呢，为什么我们还是感觉到不安、不快乐，没办法拥有太多的内在的平静，去享受我们的生活呢？那是因为我们每一个人都是多重矛盾的。我是自信的，我也是自卑的。我是充满热情的，我也是冷漠的。我想在这个世界上去绽放我的价值，可是我感觉到我没有能力，我不够聪明。每一个人都会有两个或者更多的我，而每一个我之间的关系会严重影响着我们整个生命的品质。也就是说，这不同的我之间的关系，如果他们之间是抗争的、对抗的、排斥的、互相抗拒的，这样我们的内在就产生了一个战争，也就是我们所说的精神内耗。如果我们内在的各个我之间的关系是连接的、共鸣的、共振的、互补的，我们的内在就会停止挣扎，停止战争。这时内在的平静和平安就会产生。从平静进入生活里、关系里，那我们的行为和情绪反应一定会有很多的不同。当我们知道原因之后，就会给我们带来一个解决的方向。如何找到一个平衡，一种恢复能量平衡的状态。一旦找到了恢复这种能量平衡的方法，也许我就可以远离精神内耗。

你来说说自己想法吧