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与你相伴成长

跟着最爱的张老师练完66个拜日，出来路上看到面馆忍不住又

徐小慧

跟着最爱的张老师练完66个拜日，出来路上看到面馆忍不住又来了一碗牛肉面，总是在自律和放纵之间徘徊，不用一个标准把自己框住，我爱我自己的任何状态，我的同学们纷纷留言表示自律是为了更好的“放纵”更好的“造”

秋日美食——柿子，螃蟹、姜枣茶秋日浪漫——新入手一棵铁线莲

2温暖

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郑洁

温暖了

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肢体先于语言改变情绪。

方法：能量姿势法——焦虑时双手叉腰挺胸站立2分钟，睾酮升20%、皮质醇降15%

陆凯丽

没关系哭了真的没关系那些讨厌的乌云别让它留在心底都可以就算脆弱也可以心里住着小星星生活才能亮晶晶希望你足够爱自己不再让别人伤害你希望你张开的双臂有空也抱抱你自己希望你攒够了勇气对峙这世间的非议你的美丽才是生活的要义！

李娟

治疗关系提供安全基地—借助安全感来访触及被否认、解离的体验—治疗师提供容纳，尝试了解体验，然后获取表达、反思体验，然后提高叙事能力和安全感这是一个非语言的感受过程。

冯之英

勇敢并不是没有恐惧，而是即使害怕，也依然选择迈出一步。那一步，或许微小，却可能打开一个全新的世界。愿你始终相信，自己的内心藏着无尽的力量。只要愿意听从内在的召唤，你的“勇敢的心”将引领你穿越恐惧，走向更宽广的天地。

王倩倩

男人最大的愚蠢，莫过于把老婆当外人，这也婚姻的悲哀，更是一个家庭的悲哀。男人要明白，父母会老去，兄弟姐妹会有自己的生活，孩子长大了也会离开你。只有老婆，是愿意一直陪着你，跟你一起经历风风雨雨的人，老婆才是陪你走完这大半生的人。有老婆的家，才有温度。每天热腾腾的饭菜、整洁有序的家、孩子健康成长的身影背后，都是妻子无数次的默默付出与辛勤劳动。这些看似简单的事情，实则琐碎繁杂，一点也不轻松。身为丈夫，在享受这些劳动成果的同时，要懂得感恩，懂得珍惜。爱自己的妻子，就是在爱自己，就是对家最走心的爱。别再把老婆当外人了，要把老婆当成最亲的人，凡事都把老婆放在第一位，信任她、尊重她、爱护她。只有这样，你的婚姻才会幸福，家庭才会和谐。

李春娣

催眠：潜意识最快的打开方式，发现潜藏的无限可能！

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