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精神分析是一次体贴而温柔的手术，也是一个勇敢者的游戏。

邢松

精神分析是一次体贴而温柔的手术，也是一个勇敢者的游戏。

2温暖

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尤四海

温暖了

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王富菊

感到心里压抑是一种常见的情绪体验，可能由多种因素引起，包括工作压力、人际关系、个人问题等。以下是一些应对心里压抑的建议： 1. 识别原因：试着找出导致你感到压抑的具体原因。这有助于你更具体地解决问题。 2. 表达情感：与信任的朋友、家人或心理咨询师交流你的感受，有时候倾诉可以减轻压力。 3. 健康生活方式：保持规律的睡眠、健康的饮食和适量的运动，这些都有助于改善情绪。 4. 放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助减轻压力。 5. 时间管理：合理安排时间，避免过度工作，确保有足够的休息和娱乐时间。 6. 设定目标：给自己设定可实现的小目标，每完成一个目标都会给你带来成就感。 7. 积极思考：尝试用积极的角度看待问题，避免消极思维的循环。 8. 兴趣爱好：投身于你喜欢的活动，这有助于转移注意力，减轻压力。 9. 专业帮助：如果自我调节困难，寻求心理健康专业人士的帮助是非常重要的。 10. 避免自我批评：对自己宽容一些，认识到每个人都会犯错，不必对自己太过苛责。 11. 社交活动：参与社交活动，与他人建立联系，这有助于减少孤独感和压力。 12. 环境变化：偶尔改变环境，比如出去旅行或者改变居住环境，可以带来新鲜感，减轻压抑感。如果你感到压抑的情绪持续存在，并且影响到了你的日常生活，那么寻求专业心理健康服务是非常必要的。专业的心理咨询师或医生可以提供更具体的指导和帮助。记住，寻求帮助是勇敢的表现，也是自我关爱的一部分。

戚艳

不管前方的路多么崎岖，走的多么辛苦，只要方向正确，都比站在原地更接近幸福。

谷振强

潜意识形成我们的习惯，我们通常会一遍遍地重复相同的想法，所以我们也一直在反复经历相同的状况。思想是动态的能量形式，它为你吸引来你所想的，潜意识形成我们的习惯，我们通常会一遍遍地重复相同的想法。因此，我们也一直在反复经历相同的状况，为了使我们有意识地选择更好的现实，我们必须给我们的潜意识思想“重新编程”，这就是为什么你需要给自己洗脑。博恩·崔西说：潜意识是显意识力量的3万倍以上。总之，为了实现你想要的成功、自信和繁荣，你必须学会给自己“洗脑”，必须给自己的潜意识思想重新“编程”。

陆丹

从来不是一场控制的博弈，而是两个独立灵魂的相互滋养和彼此认同。

张凤琴

当对自己的境遇感到不满时，就会羡慕别人的生活，但实际体验到对方的生活之后，就会知道其中也有辛苦和烦恼。无论外表看起来怎样，辛苦只有当事人知道，所以不要轻易羡慕别人。

王谦

希望是什么？希望就是荒漠中的绿洲，是汪洋中的彼岸，他是我们生命中的一束光，也是打开未来之门的钥匙。在《基督山伯爵》的最后，大仲马写道：人类全部的智慧都在两个词语中，等待和希望。在今天的大形势下，人们常说信心比黄金还宝贵，而信心的背后，还是希望，如果希望都不存在了，信心又从何而来？想起了希腊神话中潘多拉的盒子。众神因为普罗米修斯盗火，而想要惩罚人类。他们把一个美女送给普罗米修斯的弟弟，并让她带着一个宝盒作为礼物。这个美女就是潘多拉。普罗米修斯警告不要打开盒子，但潘多拉因为好奇打开了盒子，于是痛苦、灾难、疾病等等，都从盒子中飞了出来，潘多拉见事不好，赶紧关上了盒子，但为时已晚，那些痛苦都弥散到了人间，只有一样被她留到的盒子里面，那就是希望。所以当看到这世界上种种的不公平，不如意，种种的苦难和艰辛，我会想，人们的手中其实一直有抗衡这一切的底牌，就是我们放在盒子里面的希望。我们需要做的不是诅咒和悲悯那些黑暗的部分，而是打开盒子，放飞我们的希望。希望是光，它可以照亮我们人生的画卷。在《漫长的季节》最后，王响在失去儿子和妻子，想要卧轨自杀的时候，是一个被遗弃的婴儿的啼哭唤醒了他，让他坚强的活了下去。那一刻，改变他的，那后来，支撑他的，就是希望，是一个新生命成长的无限可能。于是王响的人生，也有了新的开始，从这个意义上他也获得了新生。我很推荐《漫长的季节》这部网剧，因为他拍的真实，他拍出了人生的无奈，命运的无常，时代大潮中个体的无力。故事的结尾，历经磨难的王响向年轻时意气风发的自己喊：往前看，别回头…… 那一路奔驰向前的火车，不正像每个人的人生吗？往前看，别回头，希望就在前方。

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