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山川相缪，郁乎苍苍不经意路过你的世界却改变了你的

徐小慧

山川相缪，郁乎苍苍不经意路过你的世界却改变了你的航向

2温暖

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徐小慧

温暖了

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李士利

如果你经常感到没有安全感，那么首先可能就是缺乏被温柔抱住的体验，内心总感觉没有人会接住你。很多怀疑对象不爱自己，容易患得患失的来访者，他们共性的特点，就是小时候没有被爸爸妈妈好好照顾过。一种情况是父母在外地工作，让小孩去跟爷爷奶奶，或者叔叔婶婶生活。虽然也都是有血缘关系的亲人，但不能跟父母在一起的孩子会觉得很孤独，以及渴望父母陪伴却得不到的沮丧感。他们甚至产生一种感觉:「父母把他们的工作放在第一位，根本不在意我的死活，我只能这样孤零零地一个人活着，有什么事情都自己去扛」不敢相信自己是重要的、值得被人牵挂和放在心上的。所以当另一半忙于工作，给你的陪伴变少的时候，小时候那种孤独难过的情绪就再次出现了。你害怕对象跟父母一样，把工作放在第一位，不会关心和重视你的感受。

赵晓忠

人常不自觉地好为人师，与其给人一个好答案，不如给人一个好问题。当我们说话时，潜意识里如果带着想要炫耀自己聪明才智的意念，那么，你的话语不但帮不了他人，反而只会叫人觉得被贬抑，甚至感到厌烦而已。谦卑是一种修行，它也是一种力量。为什么有些人一天到晚老是想给别人建议，想要去批评、教导别人，其实那是一种“投射”。当一个人内心充满了批评，与其说是他在批评他人，不如说是在批判自己，他给别人建议，其实也是在给自己建议。很多事我们自己做不到，就想把希望寄托在别人身上，期待他人可以做到。传统家庭里，父母对孩子的期待、要求特别多，大概就是如此。真的不要随意去批判别人的生命（故事），尤其当你还不了解脉络时，任谁都没有权利在别人生命的天空里指指点点，不是吗？面对生命，我们只能理解、谦卑、好奇、欣赏。如此而已。 “不知道”，展现了一种谦卑的生命态度。

赵莎莎

那在书中我也总结了一下苍鹭医生的几句话，分享给大家，是我们时时刻刻可以提醒自己的。第一句话，如果我不相信，每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作。第二句话，我会对你倾注我全身心的关注，我也希望你对咨询是全心投入的，但归根结底，这一切都取决于你。第三句话，要充分理解自我，情绪并非可有可无，而是自我的核心。第四句话，你该对自己的行为负责，还包括你自己的情绪，你有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变你自己。最后一句非常重要，能帮你的人是你自己，也只有你自己。我们在读这本书的时候，也会发现人的改变是非常缓慢的。那蛤蟆先生在面对苍鹭医生的时候，常常会像那个青春期的叛逆少年，他会反抗、他会拳打脚踢，甚至他会崩溃地说我不要理你了，我再也不要来看见你。但这恰恰就是一个长大的过程。你看从一个孩童的时期，全心全意地依赖比自己重要的人，再到开始怀疑他，破坏这种链接，重新地来建立一种新的关系。他在长大，直到最后完全独立，这个过程并不容易，它贯穿我们生命的始终。所以当苍鹭医生要帮助蛤蟆先生，一层一层地剥开自己内心，就是像剥洋葱一样，其实这是需要很多的耐心和技巧的。

罗鑫

“爱具体的人，不要爱抽象的人，要爱生活，不要爱生活的意义。”

王义丽

出卖灵魂的虽披着人皮，但已经类人化，也就符合了科技的发展人工智能用钢铁零件组织类人替代人皮组织类人，同样都是输入的固化的知识。

段晴娜

很多人在亲密关系里反复争吵、冷战、互相伤害，以为是性格不合、沟通不畅，其实根源，都藏在原生家庭的旧伤里。小时候没被好好看见、好好回应，长大后便不懂如何健康表达需求。一委屈就沉默，一不安就指责，一害怕失去就用力推开。你不是故意要伤人，只是习惯了用防御保护自己；对方也不是不爱，只是带着同样的匮乏和不安。我们都在用童年学会的方式爱人，却忘了成年的关系需要理解与包容。那些争吵，不是不爱，是两个受伤的小孩，在笨拙地索要安全感。看见原生家庭的痛，不是为了归咎过去，而是为了放过自己，好好去爱。

你来说说自己想法吧