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恐惧，是在让你警惕潜在的威胁生活中，恐惧就像一个危险

李春娣

恐惧，是在让你警惕潜在的威胁生活中，恐惧就像一个危险信号灯，在你可能遭遇伤害、遇到危险的时候提醒你：要小心！比如你在一个饱受PUA的职场环境里，你的身体已经觉察出不舒服——每天上班如上坟，甚至出现头晕、手抖、拉肚子等躯体化反应。这些对上班的恐惧情绪，都在告诉你：赶紧跑！

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于燕

心理学家认为，中年可以看作“履行社会责任和个人责任的时期”，是人生的成熟期。但同时，也是人生的低谷期和危机期。1965年，美国精神分析学家艾略特·贾克创造了“中年危机”这个词，他认为人生过半，人必然会面临「生命有限，能力有限」而产生的危机感。

徐娟

目标：动力＞阻力我看到正确的道路，也知道该走这条路，但我却走错路。直到内心感觉涌现，推了我一把，才让我走上正途。 ——乔纳森·海特《象与骑象人》

陈瑶琴

大道至简，守住本心，无往不利。今晚做一个咨询，听得我眼睛湿答答的，现在的年轻人，真是前途无量啊，这互相滋养的一刻，太珍贵了。

姜红

从‮理心‬学的‮度角‬来讲，原‮家生‬庭缺爱的人，一直‮寻在‬找爱，一直在‮找寻‬肯定‮认和‬可，因为内‮自心‬卑，所‮完以‬全不敢‮真做‬实的自己，一直‮掩在‬饰自己，伪‮自装‬己。经不起挫折，内‮很心‬脆弱。不‮接能‬纳自己，经‮起不‬别人‮批的‬评，开不起玩笑，因‮你为‬的内心太‮弱虚‬了，你的内‮是心‬满满的创伤，让‮不你‬敢面‮那对‬个满‮创是‬伤真实‮自的‬己，宁愿‮在活‬自己‮幻的‬想中。与‮总其‬是逃避，掩‮自饰‬己，还不如‮面直‬自己，去承‮自认‬己暂时只‮那有‬么一些能力，去‮纳接‬真实的自己，然后一点‮突点‬破自己。你也是这样的吗？可以和我聊聊

冯二玲

如果父母经常意见不同，小孩子就会变得很纠结。当小孩子所做的符合了爸爸的标准，孩子在爸爸这里会有好的感觉，但如果这不符合妈妈的标准，孩子在妈妈这里又会产生不好的感觉，就会让孩子很为难，因为孩子希望可以同时和父母产生好的连接，还是希望可以同时在父母这里产生安全感和归属感，在人的世界里，归属权相当于生死权，孩子只有和父母建立心灵的联接，孩子只有和家庭。建立了心灵的连接才会形成内心的归属，才会感到内心的安全。

和钰蓉

好好生活的本质其实就是整理被消耗过度的能量，重新收集自身能量的过程;坚持少社交，少说话，少接触人，所有的烦恼源都会自动消散;每天只需关心三餐、睡眠，偶尔阅读、运动，不接触负面因子(压抑、暴力、血腥、幽暗、阴郁、犯罪)等文化产品;以及碎片化垃圾信息，坚持一段时间，身心都会得到极大的改善。

你来说说自己想法吧