在内心建立一种“我可爱且值得被爱”的体验。   无论够不

在内心建立一种“我可爱且值得被爱”的体验。   无论够不够优秀，自己都是值得被爱的； 无论父母怎么说，我都可以活出自己； 无论有没有犯错，我都能接纳自己真实的一面。  一旦有了这种体验，人会为自己开辟一片安全区域，在里面长大，走向新的发展。