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与你相伴成长

成为一个完全为自己的命运负责的人、对自己的感受忠诚的人、

喻忠菊

成为一个完全为自己的命运负责的人、对自己的感受忠诚的人、饱含深情的人、有弹性边界的人、敢于向一切不确定敞开的人。 --李仑

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个人成长

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孩子只有在一种和善而坚定的氛围中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，才能学会使他们受益终身的社会技能和生活技能，才能取得良好的学业成绩。 ——简•尼尔森

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当有人用难听的话攻击你、贬低你，最有用的回应不是生气，而是试着听出他话里真正的需求。我有个大学同学，以前总爱嘲笑另一个同学“就知道学习”，后来我们才知道，他其实特别佩服那种专注，只是自己做不到。把攻击“反过来听”，你就掌握了理解这类人际互动的关键。他说你“爱表现”，可能是羡慕你有勇气表现自己；他说你“太天真”，可能是嫉妒你还愿意相信美好。更重要的是，我们也要学会觉察自己的“反向形成”。不仅别人会这样，我们自己也可能不自觉地在用这种心理防御。我曾经很不喜欢班上的一个同学，后来才意识到，是因为他活出了我想活却不敢的样子：自信、洒脱、不在乎别人眼光。我的讨厌，其实是在掩饰自己内心的胆怯。所以，当我们对某人或某事产生特别强烈的情绪时，可以问问自己：我是不是在逃避什么？是不是通过否定别人来安慰那个不够勇敢的自己

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