之前只要我和妈妈呆上一个小时以上，总会无意识的被她的话击

之前只要我和妈妈呆上一个小时以上，总会无意识的被她的话击怒，有时候刚开始是在谈心，聊没几分钟，我肯定会处在于一种固有的负面模式中了，内心开始混乱了。经过了很多年的修炼，现在慢慢巳经对她的很多话不起作用，但偶尔还会触电。从今天开始我给自己一个信心，之后妈妈再说什么，我能保证不生气，不和她争吵，不说狠话。下了决心，争吵前缓一缓，做个深呼吸，硬生生了忍了先。