情说App

与你相伴成长

其实是人格渗透

唐建刚

其实是人格渗透

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

高翔

如题。我经常接到来访的纠结，比如失恋了，想尽方法挽回，或者咬牙切齿想要报复。可关系是流动的，你站在现在的这一个点上，感受到失去的痛苦与愤怒，但只要你不困在此处，那么往后一步，是曾经的甘甜，往前一步，是不可预料的重逢或者新的美好感情。怎么走，都是美好的，却一直甘愿困在原地，沉浸在痛苦中。生命如河流一般流淌，马列主义教育我们要以发展的眼光看世界，它不仅仅是高中课本而已，它是真真切切的生活智慧。

马红艳

今天我全然觉察自己的感受。我留以内心涌动的情绪是源于爱还是恐惧，是带来平静还是混乱。每一刻我都有能力选择感受的方向，是沉浸在评判与分离中，还是拥抱接纳与合一。当愤怒，焦虑或不安升起时，我暂停片刻呼吸，并觉察这种感受来自哪里。他是否在提醒我回归中心，我拒绝被小我的情绪牵动，转而选择以爱回应一切境遇。无论是面对他人的行为还是自身的局限，我都保持觉知：我的感受，由我主导而非外界事件。今天我练习感受爱和平与喜悦，即使外界混乱，我依然选择内心的宁静。因为我知道真正的富足始于心灵的平和，而所有感受都是通往爱的路径。今日功课记录三次情绪波动，每当情绪起伏时，写下突发事件，身体反应与内心对话。转化练习选择其中一次情绪，用＂我感到……因为我需要……＂的句式重新解读（例如我感到焦虑，因为我需要安全感），随后，以爱满足这份需求。肯定语句我以爱觉察所有感受，并在和平中转化它们。今日提醒：你的感受是内心的信使而非命运的判决，温柔的倾听他们，然后选择爱。

史婧雅

跟不喜爱的人或事不得不相处的诀窍是：表面上可以热情，但要保持适当的心理距离。如果你想把他们变成你希望的样子，至少变得让你不讨厌，都是在试图缩短你们之间的心理距离，那么，你们的之间的关系会越来越糟。人际距离并非越近越好，适当的距离会让彼此感到安全，互不扰动，至少互不敌对。

乔艳春

通常使一个人感到被深深理解和接受，这个人会变得生机勃勃，因为他的生命经验得到真实而详尽地呈现，这将使他如其所是地出现在此时此地。

魏孝琴

如何解开与父母的纠缠？如何让自己独特的生命绽放光彩？

王胜

我们的情绪，就如同天上的浮云，变换莫测，时形态变迁，时气势恢宏，时惊心动魄，时温暖宜人…… 与我觉察情绪的五彩斑斓，才更会知晓人生的五彩缤纷……

你来说说自己想法吧