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与你相伴成长

男人偏就喜欢那些对他耍心机的女人。所以你恨也没有用，心机

黎德坤

男人偏就喜欢那些对他耍心机的女人。所以你恨也没有用，心机婊永远会有市场。男人并非蠢到看不懂女人的把戏，只不过，她肯为他花这个心思，足以满足男人的虚荣心。与道德和公正相比，男人更在乎的是女人对他有多在乎。男人和女人眼中的好女人，真的是两个物种。

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感情那些事

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缺爱的人，缺失的其实是自我的爱，而非外界的爱，想要填补内心缺失的爱，唯有自救。

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冬天是一位多情的画家

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人生是一场长途旅行，很多梦想的实现，并不是浓缩在一天之内，而是在循序渐进中，慢慢地向目标靠近。　　越是长远的路，越要懂得保持耐力。只有适时停下来给自己一些时间休息、充电，才能留有余地、行稳致远。当你学会了善待自己，生活也会善待你。

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我们点点滴滴的思想和行为有意无意传递给孩子，不论是正面的还是负面的孩子们全盘接收，日后成为他们的思想。做为父母，所以请多注意。

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教育，就是先自教，而后教人；先自管，而后管子。只有我们先成为更好的自己，才能引导孩子成为更优秀的人。

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1.我们的大脑有两套系统，清醒系统和睡眠系统，要有好的睡眠就要在该睡觉时发挥睡眠系统的作用，抑制清醒系统的作用。 2.睡眠不是一种同质行为，在整晚睡眠中有速眼动和非速眼动两种睡眠阶段，感觉做梦多，反映出在睡眠中存在速眼动睡眠阶段清醒的问题，总是睡后不解乏的朋友要考虑是否存在呼吸暂停综合症的问题，注意排查。 3.大脑产生的废弃物是在睡眠时代谢掉的，睡的好代谢的就彻底，睡醒后就有精神。所以，睡眠对保持精力充沛很重要。大脑的代谢物中的腺苷有神经传导抑制的作用，也被称为睡眠债或睡眠驱力，人只要清醒就会积累睡眠驱力，一旦睡着就会偿还。所以，大家一定要充分信任自己的身体和能力，放下睡眠焦虑，这样才能有好的睡眠。

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