伴侣出轨,如何走出遭遇背叛的阴影

伴侣出轨,如何走出遭遇背叛的阴影

出轨

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在我接的婚恋矛盾的案例中,伴侣出轨是比较常见的,很多来访者在发现背叛时,会感觉完全无法接受,天塌下来的感觉。

特别是女性,因为无法接受现实而想要离婚,但这并不容易,考虑孩子、考虑父母和未来的生活,焦虑、恐惧,往往陷入纠结的痛苦中。

即使想要原谅,但总是不由自主的怀疑,担心未来再发生这样的事情。


有时候会用强烈的指责或者不信任惩罚对方,常常会比较强势的让对方保证,或者没完没了的提起。

这样做的结果一般会有两种:

一、对方不敢再犯,但两个人的感情也在这个过程中枯萎了;

二、使对方厌烦,遭遇“被离婚”。


因此遭遇背叛又不想放手的人,常常面临极严苛的挑战,因为会自动化的认为自己是受害者,认为对方背叛自己,亏欠自己,而事实上这只是个糟糕的结果罢了。

如果不能去思考造成这个结果的原因,就会在这份关系里越走越难。


夫妻之间出现了背叛事件,可能导致无意识的不平等,即一个人欠了另一个人的,而这个不平衡会使两个人的感情慢慢的消失殆尽。

所以如果确定不想结束婚姻,那么能够使夫妻感情获得修复最重要的一步就是,不能再坚持自己是无辜的,也要主动承担责任。

看到自身需要调整的地方,并且停止与事件的纠缠。这样另一半才能化解掉罪责感,使两个人回到平等的位置。


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很多人在咨询的过程中,会担心如果原谅,是不是会让对方更加的张狂?

如果原谅意味着“饶恕”或者是害怕失去的话,这种原谅确实也起不到好作用。

这里仍然需要明晰的是,这个事件是双方关系出了问题,不是一方的错,所以也不存在原谅或饶恕


就像在婚姻的路上,你握着爱人的手,走着走着Ta偏离了,走远了,甚至被别人直接带走了。

这时候是放弃、是指责,还是低头看看你们的手是否早就松开了。

又或者说你们从来都没有真正的牵手,也没有爱,Ta才渐行渐远。

无论哪种情况,如果不想放弃,要做的是从新建立两个人之间的联结,从新牵住彼此的手。


如果出轨事件只是在提醒你,对方早就不值得留恋,则需要问自己:为什么还要坚持?

遭遇背叛可以成为一种无法疗愈的创伤,也能变成一个很好的成长机会,关键在于你是否能勇敢的面对自己。




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