希望还是绝望

你对生活是充满希望的么？还是觉得生活无趣甚至是绝望？

希望是相信生活可以更好的信念，以及因而让生活变得更好的动机和努力。希望是我们的内在世界中一支积极且强大的力量。

心理学把希望定义为目标导向的思维，希望包括一个人觉得自己有能力找到达到目标的方法，希望还包括一个人内心有动机去使用这些达成目标的方法。希望这支力量使一个人能够追求对自身有价值的目标。

那些内心有高希望的人拥有积极的情绪集合，充满热情；而低希望的人具有消极的情绪集合，情绪平淡。

研究显示，希望没有遗传基础，完全是后天学来的一种思维方式，或者说信念。教孩子学会希望思维是父母家庭教育的一部分，希望思维的成分在两岁时已经出现。婴儿很早就会认识到，他是周围环境中许多因果序列的始作俑者，因而他有能力做出改变。

心理学家开发出来多种希望量表来测量人们内心中希望水平的高低。研究显示，希望量表分数高的人在学习、运动、身体健康、社会适应等方面表现更好。研究显示，高希望的公司员工相比于低希望的公司员工，他们对工作认真尽责，他们愿意帮助其他员工，他们对同事和顾客彬彬有礼，他们自我激励不怕困难。

高希望水平有如此之多的好处，能否提高人们的希望水平呢？心理学家开发出了一套工具用以提高人们的希望水平，经过实证检验后确认有效。

人们的巨大努力来自希望这一禀性，相反，绝望就会让人放弃努力。

经历过绝望的人往往会说：“过去的绝望教会了我一件事，那就是无论处境如何，永远要充满希望地生活。”