申静怡

国家三级心理咨询 | 河南 | 洛阳
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5.0
婚恋情感
个人成长
亲子教育
情绪压力
爱是如其所是,自由即界限。愿我陪你一起活出爱与自由。
持证
9
服务
12
咨询
21
小时
方案
单次心理咨询
¥
118.8
/次(60分钟)1次起 通话咨询
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单次【图文】咨询
¥
108
/次(60分钟)1次起 通话咨询
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8次咨询套餐
¥
108
/次(60分钟)8次起 通话咨询
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简介
简介

【个人介绍】

国家三级心理咨询师,倾听师,二孩妈妈

 

【受训经历】

2019年-2020年,参加李韶锋老师的心理咨询师技能督导班,系统学习萨提亚家庭模式和意象对话。

2021年-2022年,参加某平台倾听师系统培训,优秀学员。

2023年-2024年,跟随张宏涛老师学习【爱与自由】理念。

2024年6月,参加李雪老师的《厘清边界,解除附体式育儿》课程。

2024年12月,参加岳晓亮老师的《智慧父母实操班》。

 

【擅长问题】

亲子育儿、个人成长、婚姻情感、情绪缓解

 

【工作人群】

青中年女性

 

【咨询风格】

稳定,敏锐,抱持

 

【对来访者的一段话】

卡尔·罗杰斯曾说:

“如果有人真的听到了你的心声,不对你评头论足,不试图为你负责,也不想改变你,这多么美好啊!……当得到人们的倾听和理解,我就能

以一种全新的眼光看世界,并继续前进。令人难以置信的是,原本看似无解的问题因此有了解决办法,千头万绪的思路也会变得清楚分明。”

 

这就是同理倾听对人的影响。

 

【在倾听中】,我会创造一个稳定、抱持的环境,以同理心,陪伴你拨开心中迷雾,一步步走向清晰。

 

克里希那穆提曾说:“不带评论的观察是人类智慧的最高形式”。

 

一个人内在真正成长的核心和根本就在于『觉察』——不带评论地观察自己的感受、想法、期待、渴望……

【在咨询中】,我会更多地通过引领你深入觉察『问题表象下整个的心理历程』,陪你更清楚地看见自己,听见内心真实的声音,继而找到答案,一步步成长和改变。

资质认证
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 个人成长、 亲子教育、 情绪压力
用户评价
心理咨询师胡宇
胡宇
第1次咨询
2025-1-23 通话咨询
关于亲子方面的问题,老师逻辑清晰,理论完整,耐心抱持,棒棒哒。
TA回答了问题
A 如果你觉得自己不好,急于改变,却变不了, 那么,你最需要做的其实是【接纳】—— 允许自己不改变也可以。 当你觉得自己像一摊烂泥一样, 烂泥不会变成花绽放。 只有当你是一粒种子, 你才能长成树,开出花,结出果。
A 带孩子在门口超市买糖,结账的时候,被插队了,我就默默地等着。可能等了几十秒。 走出超市的时候,我心里觉得“怪怪的”。 仔细觉察,发现:虽然头脑上,我做出了“不争”的选择, 但我内心深处并【不接纳这个选择】—— 我对自己有个期待:我总能第一时间勇猛地为自己争取权益。 而我没有这么做的时候,似乎我就是“懦弱”的。 “不争”或“懦弱”会带来什么呢? 避免争端,没有冲突——安全和稳定。 想起小时候妈妈一直以来对我“弱”的指责和评判, 我那一刻意识到:我一直在通过“不争”来保护自己。 我对自己的“弱”有了更多的接纳。 那么小的时候,我已经可以通过某种方式来保护自己,这怎么不是一种勇敢和智慧呢? 我的内心似乎也有了更多力量。
A 真正投入地去做一件事的时候,内心往往是平静的。 总去想结果的时候,就总会被焦虑和烦躁纠缠。 所以,不必怕一件事麻烦, 既然那是必要的,或者已经决定了要做, 就充分享受做的过程, 看着事情一点点推进, 一点点出成果, 内心也会越来越踏实, 越来越有继续下去的动力…… 这样下去, 大概率就会有好结果。
A 如果你有太多的问题, 那么, 你最需要做的, 不是寻找答案, 而是停止思考。
A 你可能总是考虑别人的感受, 或者太过善良。 善良有尺,宽容有度。 当你和人交往时,边界不清,身份不明,或总是把自己摆在讨好者的低位时,你就给了别人“欺负”你的机会。
A 当然不! 有些孩子暂时没有勇气和力量,那么,“打回去”的期待会让孩子倍感压力,不被接纳。 有些孩子虽然被打了难受,但比起还手,他还有更在意的东西,所以,他选择不还手。 还有的孩子,会等待时机,不是非得要现在打回去…… 比起“打回去”的“公平”,孩子感受到的【爱与自由】更重要。 自由意味着:我有选择的权利——打还是不打,我说了算。我可以为我自己做出决定,并为我的决定负责。 爱意味着:不管我做出怎样的决定,我都是被理解和接纳的。
A 想要依赖,必受控制; 想得好处,必有付出。 不可能只取其一。 可以问问自己: 为了那些好处,我的付出值得吗? 付出如此痛苦,我愿意放弃那些好处吗?
A 不断学习,持续成长!
A 心理咨询师的任务是创造新的关系条件,以促进成长过程并纠正萎缩或扭曲。 在某种意义上,心理咨询师试图提供不同的土壤和不同的氛围,使来访者能够从过去的剥夺和虐待中恢复过来,并作为独特个体或真实自我而快速发展起来。 这种新的关系环境的本质,以及心理咨询师创造该环境的能力就是整个心理治疗的核心。
A 你不必等到【忍无可忍】的时候,才表达【拒绝】。 当你意识到自己【不想】或【不愿】的时候,就可以。 那也是最佳时机,对双方伤害最小的时机。
动态
匿名
现在不让妈妈控制我了,妈妈就去给姐姐爱了,突然感觉这就是人性啊,包括妈妈对子女也充满了人性,小时候妈妈口口声声说爱的是我,现在谁对她有利,谁好拿捏,谁难...全文

个人成长
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匿名
各位老师 我现在的职业是金融 一个月税前2w。我很厌恶我的工作 我真正热爱的是写小说 从14岁就开始写了 那个是我唯一喜欢的事情,但是不知道赚不赚钱 赚...全文

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匿名
不知道自己要什么,不是那么清晰,感觉自己啥都想要,纠结,喜欢被别人夸奖,自己却比较少夸奖自己,也很少奖励自己,这样是不是自我价值感低的表现?

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