谢晓欣

国家二级心理咨询 | 陕西 | 西安
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5.0
婚恋情感
情绪压力
亲子教育
个人成长
十年专注一件事:让成长真实发生。
持证
11
服务
48
咨询
120
小时
方案
家庭矛盾
¥
54
/次(30分钟)1次起 通话咨询
预约
职业发展
¥
108
/次(60分钟)2次起 通话咨询
预约
情绪压力缓解
¥
108
/次(60分钟)3次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

高等教育学硕士研究生

从业十年累计咨询时长1200+小时。

擅长情绪困扰、人际关系、个人成长及负面情绪疏导,融合认知行为、人本主义、叙事咨询等流派技术,陪伴数百位来访者穿越低谷。 

 

受训经历

整合CBT、心理动力学、积极心理学、叙事咨询、绘画等技术。

2017年3月团体心理辅导培训

2017年6月刘建新“体验式团体沙盘心理技术在CISD中应用”培训

2017年10月 心理健康教育专题培训

2018年3月——2024年12月 心理育人高级研修班专题培训

2018年5月“现实主义法——情愿卡”培训

2018年7月 北大何谨博士结构式积极心理学团体辅导领导者提高班工作坊

2018年7月 台湾杨明磊《后现代整合心理工作坊》

2018年12月 心理咨询师注册系统培训

2019年5月 舞动心理艺术表达培训

2019年10月 萨提亚模式提升心理咨询师技能工作坊

2020年中国心理学会危机干预工作委员会抗击疫情“安心”行动在线公益援助

2019年—2023年 清华大学李焰“叙事法”培训

2024年 严虎博士绘画心理学习

2020年——2025年 线上心理督导、培训累计500+小时

擅长问题

婚恋情感、情绪管理、人际关系、青少年心理问题。

工作人群

压力管理、职业倦怠、内在动力提升、自我探索。

 

咨询风格

理性分析、深度共情、实用导向。

 

对来访者的一段话

你已带着勇气来到这里,改变就会发生。我会坚定陪伴你面对困境,每一步都值得尊敬。专业与信念,是我们共同的武器。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 亲子教育、 个人成长
用户评价
心理咨询师半杯冰美式
半杯冰美式
2026-1-16 通话咨询
晓欣老师犹如人生灯塔指引前进道路,非常适合心情不好的时候和他聊聊,瞬间茅塞顿开,如沐春风。
心理咨询师半杯冰美式
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2026-1-10 通话咨询
君语平实暖心,烦忧消散,如沐暖阳,幸得相晤。
心理咨询师半杯冰美式
半杯冰美式
2026-1-9 通话咨询
晓欣老师幽默风趣,善解人意,心理学理论功底扎实,能够很好的共情来访者,确实很有意一套。
心理咨询师依賴你所有
依賴你所有
第3次咨询
2026-1-8 通话咨询
老师很会鼓励人,共情能力强,很好的老师
心理咨询师依賴你所有
依賴你所有
第2次咨询
2026-1-5 通话咨询
很好,老师很会引导
心理咨询师半杯冰美式
半杯冰美式
2025-12-24 通话咨询
谢老师温柔善良,把哲学的三种境界研究的很透彻。
心理咨询师实践者
实践者
第2次咨询
2025-12-14 通话咨询
比较专业,能共情倾诉者,能体会到倾诉者的感受给予恰如其份的反馈。而且给我的感觉这个老师的能量很好。她很开放、轻盈,这点很难得。谢谢帮助。
心理咨询师半杯冰美式
半杯冰美式
第1次咨询
2025-11-20 通话咨询
谢老师水平非常高,拥有谈笑间,樯橹灰飞烟灭的能力。把来访者所有的忧愁,都帮你春风化雨渡心愁。
心理咨询师半杯冰美式
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2025-11-19 通话咨询
谢民所忧践初心,晓谕人心破雾深。 欣以仁怀纾困厄,智凭专业解尘襟。 慧推治理安情志,善启蒙昧正素心。 长效赋能明导向,和风满径惠群霖。
心理咨询师半杯冰美式
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2025-11-19 通话咨询
七律-赠谢老师 谢却尘扰叩灵扉,晓破云愁照翠微。 欣承惠泽澄心澜,智解缠丝释客威。 慧炬微光驱夜暗,仁言软语暖寒衣。 晓风再拂眉间雪,欣见晴光满玉墀。
TA回答了问题
A 试着用成长型思维接纳未知,用细碎小确幸积攒快乐多巴胺。 每天留10分钟和自己聊聊天,情绪起伏都是生命的养分。新岁,愿我们在不慌不忙的自我关照里,稳步前行,岁岁皆安!
A 一个阶段的耕耘,我们每个人都辛苦了!请深深地感谢努力的自己! 假期从今日开始!假期不仅是休整期,更是蓄能期——允许自己适度停滞,也可以主动调节情绪节奏。与家人深度相处时,保持边界与耐心;若独处时感到低落,请记住学校的心理支持始终在线。 愿大家在冬日的静谧中,温柔地安放自己;我们积蓄的每份能量,都会化作来年春天的光。下一阶段,再见!
A 遭遇困难时,我们常会听到类似“柳暗花明又一村”的劝解。这绝不是一句空洞的安慰,而是充满着心理弹性的箴言。 在“柳暗”时刻,认为只有“柳明”才能解决问题,心理学上将其称为“目标固着”:指个体在解决问题时,过度执着于最初设定的目标或方法,即使该路径已明显无效或情况已发生变化,仍不愿调整或放弃。这会使我们感到实现目标的路径被阻断,并因此放大绝望感。 而接受“柳暗”的现状,转而寻求“花明”,正是我们接纳变化、灵活应对的表现。这种接纳不是放弃,而是认知上的解放,使新的可能性因此得以浮现。 下一次,当我们遇到困境,尝试问问自己:除了最初的目标,还有哪些结果,也能让我感到满足?这小小的思维转换,就是“又一村”的入口。
A 人生不是一场必须齐头并进的赛跑,而是一片万物自由生长的原野。有的人年少有为,有的人大器晚成。快一步,未必能更早抵达你的终点;慢一时,未必就错过了你的风景。 人生的旅程,最重要的是找到属于自己的节奏。不必因为别人都交了卷,就胡乱写下自己的答案。在自己的时区里,脚踏实地,一步一步地前进。那些需要时间沉淀的美好,往往值得等待。 专注于自己脚下的路,感受自己的呼吸与成长,你会发现,把握好自己的节奏,每一步都踏实,每一天都安心。 ——摘自《人民日报》
A 生活中的幸福,通常不是轰轰烈烈地赶来,更多时候是悄悄地扑面而来。 寒冷的日子里晒晒太阳,身体暖洋洋的,是一种幸福;认真整理房间,买几枝鲜花,是一种幸福;与家人闲坐,一起吃一顿温暖的火锅,也是一种幸福。 其实,幸福并不是一个抽象的概念,它就在身边具体的人、具体的生活里。新的一年,多陪父母聊聊天,和朋友见见面,认真吃每顿饭,用心做好一件小事。2026,也请你继续保持感受幸福的能力,把每一天都过得精彩。
A 在日常生活中,我们遇到一些棘手的问题时,会习惯性地对自己说“唉,这也太难了吧!”“我觉得我不行”“我搞不定”“我做不到”等消极言语。然后我们会发现,越是消极,事情就会变得越不顺利。 不要总说那些消极的言语,因为消极的言语会暗示我们留意那些不利的信息。不利的信息接收得越多,我们就越会处于负面的情绪中,加剧自己的焦虑,使自己的行动变得消极而被动,到最后反而一语成谶。反之,积极的言语会引领我们聚焦于有益的信息。随着有益信息的不断增加,我们的行动也随之变得积极主动,这有助于事情朝着我们期望的方向发展。 我们的大脑会认同我们想做的一切,包括好的和不好的。当我们产生某种想法或信念时,大脑会倾向于寻找与之相符的信息,而忽视或否定与之相悖的信息,使我们的想法和信念得到进一步强化和巩固。语言本身是一种能量,是一种影响力场,是一种心锚。一个人采用何种语言表达,几乎塑造着他的思考方式和行为,左右着他的精神风貌、能量状态,决定着他最终的行动和做事结果。 多说积极的语句,对待事情就会更积极,能量也会聚集,也更容易取得好结果。你会更容易拥有你所想要的一切,也会更容易做成任何事。 ­——摘自《不要担心2小时和8公里以外的事情》
A 自我决定论认为,当自主(按自己的意愿)、胜任(感到有能力)、归属感(感到被关爱和联结)这三种基本需求得到满足时,人最能体验到深层次的幸福和持续的动机。 新的一年,愿你常有:“出于热爱”的自主选择,“我能做到”的胜任时刻,和“被爱环绕”的归属温暖。 新年的每一天,加油!
A 我们在等待事情的结果时,经常会把注意力集中在想象这件事的各种可能性上,无法专心做其他的事情,而想象和猜测的过程非常消耗精力,很容易让自己陷入失控的焦虑情绪之中,从而影响生活和工作状态。 人终其一生追求的不过是秩序感和稳定感这两样东西。对无序和不确定的容忍度越高,内心的安定感就越高。对无序和不确定的容忍,本质上就是允许一切发生,懂得事缓则圆。事缓则圆并不是说把事情放一放,它就一定能朝着有利于我们的方向发展,而是说让我们的内心调整到一种有空间处理事情和承受结果的状态。准确地说,悬而未决的搁置,就有可能导向圆满的结果。 允许事情进入悬而未决的状态,专注于自己可以控制的部分,接受无序和不确定性。你对悬而未决的耐受度越高,内心就会越平静和从容,也就会越少被结果所牵引,更多地关注当下。 ­——摘自《不要担心2小时和8公里以外的事情》
A 我们会在生活里遇到这样的时刻:心里塞满了细碎的委屈、无解的烦恼,想找个人说说,却发现大多数聊天都变成了“互诉苦水”。 其实很多时候,我们需要的不是“解决办法”,而是一份“被接住”的感觉。它可能只是对方安静地听你说完,不打断、不评判;可能是在你哽咽时递过来的一杯水,一句“我懂你的难”。这份“接住”像一层柔软的保护层,不会让你立刻摆脱困境,却能帮你稳住快要“崩坏”的情绪,让你知道自己不是一个人在扛,也有了重新面对生活琐碎的勇气。 治愈从来不是突然发生的,而是藏在这些“被接住”的瞬间里。愿我们都能成为那个愿意“接住”别人的人,也能幸运地被别人温柔接住。
A 又有人来敲门了,这次来的是一位你喜欢的客人。我们欣然开门,热情款待,与他相谈甚欢,共享美好时光。 但再喜欢的客人,若是赖在家中不走,也会让人感到精力耗竭。 就像是那些我们喜爱的正面情绪,若过度沉浸其中,持续的亢奋也会让人疲惫,不变的愉悦反而稀释了快乐的浓度。 健康的情绪需要流动与平衡。就像对待珍重的访客,既能全心欢迎,当下真诚地感受这份喜悦;又能自在告别,允许它自然而然地适时离开;还要懂得留白,为下一位“访客”保留内心的余裕。 接纳情绪,是能够迎接它的抵达,也允许目送它的离开。
动态
匿名
想找一个专业处理复杂创伤的老师,但价格不要太高,付不起。

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21
郭老师的学生
明天就考研了。

11
23
匿名
有没有能在手机上干的活,没工作一直躺着。一天赚10元也行啊

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