原琪

国家二级心理咨询 | 河南 | 新乡
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5.0
情绪压力
婚恋情感
亲子教育
人际职场
不忘初心,方得始终。不拒本心,是谓自在。
持证
10
服务
15
咨询
14
小时
方案
情绪情感,亲子关系,家庭教育
¥
72
/次(60分钟)15次起 通话咨询
预约
情绪情感压力
¥
105.6
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
情绪情感压力
¥
90
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师、社工师、高级家庭教育指导师,市青少年心理辅导中心兼职咨询师,优秀心理咨询师,小荷项目兼职咨询师,社区心理服务咨询师,红十字会心理服务咨询师,志愿者服务时长超600小时,社会心理学会会员

【受训经历】

2020.2--2022 精神分析 

2019 叙事咨询技术

2018 危机干预

2017--2018 未来心理高级生活研修班

2018,2017,2016 沙盘游戏咨询技术 

2015 高级家庭教育指导师 

【擅长领域】

释梦,情绪管理,人际关系,亲子关系,家庭教育,情感困扰

【工作人群】

成人,青少年(需征的家长同意后方可咨询)

【咨询风格】

涵容

【对来访者的一段话】

谁没有个不堪回首的往事,只是大小不同而已,未来谁说得清楚呢。 没有人喜欢被改变,唯一能改变自己的人是自己。你做好改变自己的准备了吗?

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
情绪压力、 婚恋情感、 亲子教育、 人际职场
TA回答了问题
A 一,安全感。人出生后就需要有安全的环境,知道下一餐有没有得吃、关爱的人是否在身旁,如果这种安全感不能得到满足,将来在爱情、婚姻、子女的关系上都会产生问题。不同成长背景的人,对不同情景会有不同的诠释,也许是正面的,也许是负面的。从小受伤的人,常把别人的善意当成恶意。没有安全感的人,对别人的笑会解释成嘲笑或别有居心,却不能想象那可能是一种友善的表示。 二,身体的触摸。第二个需要是身体上的接触和抚摸。很多临终的病人,即使已失去言语沟通的能力,但被抚摸时,仍有感觉、反应。 所以有句谚语说:“我们每天有三个拥抱就可以活得很好,再多三个拥抱就会神采焕发。”但若从前的创伤未愈合,长大后恐怕也很难用拥抱来弥补。
A B君的哥哥、弟弟都很外向,很会讲话,他则较安静、善于思考。B君不吵不脏不闹、常被忽略、不被注意,所以从小所受到的伤害就是不公平,他最害怕的也是不公平,这是他的“心理按钮”。当别人对他不公平时,就会使他的情绪爆发出来。 B君的妻子是家中长女,和母亲感情非常好,她对有外遇的父亲心怀恨意,父女之间有很多冲突,父亲自然把所有的爱给了第2个女儿,可想而知,她的“心理按钮”便是希望得到男性的爱,希望被珍惜、被疼爱。这个妻子的按钮是要成为特别的,在丈夫心目中是最重要的。有时她撒娇、耍赖,想得到丈夫的包容,以医治过去的伤痕,但B君就受不了,因为这样不公平,他认为凡事都要讲理,当他越要讲理,妻子越觉得不被宠爱,两人只有在这样的恶性循环中僵持不下。 B君妻子生气的对象其实是自己的父亲,每当丈夫强调公平的刹那,她好像又看到从前父亲用严苛的标准在要求她,当父亲再度出现时,她的愤怒便有了发泄的对象。经过一些心理辅导,认识了“原生家庭”的观念,她学习饶恕父亲,并把过去的需要讲出来,改善了父女的关系,B君看到妻子和岳父之间有这么大的冲突及痛苦,便特别疼爱妻子,妻子心存感激而对丈夫更好,形成一个良性互动。 生活中有些冲突看起来没什么大不了,但很多人因为常年的冲突没有获得解决,心灵不断的受折磨。我们要把潜意识主宰状态转成意识主宰状态,了解过去带来的影响,并学习如何从中跳出来。
A 基本上,人一生有两个家,一个是自己出生、成长的家,另一个是进入婚姻生活后所建立的家,也就是自己“当家”的家,原生家庭就是指个人从小成长的家。 家庭塑造人的个性,影响人格成长、人际关系、管理情绪的能力,以及对人与人之间情绪互动的了解,甚至谈恋爱时,总是不自觉看上某种特定类型的对象,也受到原生家庭不同背景的影响。 婚姻中的许多问题尝试由原生家庭衍生而来的。过去的心理创伤,在与亲密的人的互动关系中最常浮现:以前没有得到满足的,现在要加倍得到。比如小时候曾被父亲虐待,对下一代可能会产生两种极端的倾向:一是重复模式、不自觉的成为打孩子的人;另一种则是过度溺爱、完全不管教孩子。有了这样的认知后,我们应警惕自己,莫让过去的创伤延续到现在,勿用愤怒向自己身边最亲近的人“讨债”,而要以理性、爱心慢慢解决问题。
A 寻求中庸的适应之道。 对于传统女性角色中顺服、委曲求全、为家庭牺牲小我等等美德,过于不及都会造成问题,因而我们要小心的寻求中庸的适用之道。依赖性妇女中是妇女失败的主因,不在于他们的温柔顺服,而是她们在情感上的寄生依赖(健全的人应是能依赖,也能独立),期望丈夫背负自己安全感、自尊心和自信心不足的担子。她们另一个失败的原因,在于不了解自己的角色也有所转变。她们墨守成规,不知期待变化,也不了解配偶在不同年龄与环境中,需要不同。他们具备了传统的美德,然而不懂什么是适合的时机与场合,可以发挥这些美德。他们愿意牺牲自己,却不问他们的牺牲是否对自己、配偶、整个家庭有价值。她们很努力,但不幸的成为一厢情愿的牺牲者,做了毫无代价的牺牲。 我们常告诫女性不可太“自私好强”,然而对上述依赖性的婚姻悲剧,常常只可无可奈何的归因于“她命不好,遇人不淑”,对造成他们悲剧更深一层的原因,很少人注意探究。在婚姻关系中一方输了会导致双方都输。一方一味忍让,抹杀自己的个性的结果,常害的另一方也陷在当中无法成长,无可奈何的扮演“坏人”的角色,到了最后,双方的幸福都被摧毁。夫妻在死结之中,唯一的希望是个人努力成长,也帮助另一方成长。初期也许会感觉冲突更多(占优势的那方心理受威胁,怕失去强势,很自然的会压较弱势的一方来自卫),然而只要度过此危险期,双方会如倒吃甘蔗,越来越能享受到更高层次的满足。
A 不断成长,互相调整。 对于自己的需要要,设法自己自足,绝不可努力讨好对方,奢望对方替你背负寂寞或没安全感的担子。要控制自己想抱怨的冲动,并且降低对另一方的期望,假设对方绝对不会给你任何满足(降低了期望后,对方稍对你好,你才能感受得到)。 此外,最重要的一件事,便是努力寻求与创造一些成功的经验,支持或提高自己的自信心与价值感。你可做点有意义、想做而又不会与另一方造成严重冲突的是。例如学习技艺,旁听有兴趣的课程,参加有利他性的社团等等,绝对不可以停止结交朋友或对外活动,把自己孤立起来。在此低潮期,要凭一己之力向上爬是很不容易的,周围需要有了解又能支持你的朋友,如果有专业辅导人员的协助,将会极有帮助。当劣势的一方开始成长,他(她)将变得较有弹性,能依赖,也能独立(不像从前被不安全感所逼,只能选择依赖一条道路),并由于能自立自强而恢复自信心,对另一方的吸引力也将大增。 人生充满了挑战,成功的面对挑战可带来成长,即使失败了,危害也不大,后果最惨的是逃避挑战。想象中的失败,比真实的失败更为可怕。逃避的人真是得不偿失,许多的心理症状皆由此产生。
A 每对夫妻的关系都不相同,以下一些粗浅的建议,只能提供作为一般的参考。 夫妻是生命的共同体 男女双方都该建立一个观念——美满的婚姻,一定要有双方共同努力建立。 在婚姻里,没有单方面的输赢,总是两人结束或者两个人都赢。 “沟通”是维护夫妻感情最重要的因素,双方都应当用心了解对方的经验与思想。当一方有机会不断成长,而另一方却闭关自守时,两人如果不加以沟通双方关系便很容易发生危险。当然,每对夫妻的思想一定或多或少有差距,适度的差距不足以畏惧,因这正反映出双方需要不断成长,改变学习新事物。两人平日注重沟通与建立良好的关系,不逃避冲突,愿意面对问题、解决问题,挑战来临时,才有办法安然度过危机,将挑战变成祝福,经过考验的关系更加牢固。 培养关系之道。爱的账户里存款越多,彼此的友情与信任也就越坚定,因而能够享受个人活动、成长的自由。个人愈能成长,两人之间的关系就变得愈加丰富。若爱的账户长久透支,两人就愈缺乏信任感与安全感,愈会有把对方紧紧绑住的念头,如此恶性循环,陷入死结之中。 另外还有一件值得注意的事,便是吵架时绝对不可轻言离婚(每谈一次,便是给自己与对方洗一次脑)。这些动不动就威胁要离婚者,最后离婚的比例极高。
A 这是许多人一直在探索的问题,综合了当今许多人际关系的研究成果,从而对男女择偶的问题提供了很有意思的规律。 双方在背景兴趣价值观上要愈相似愈好。 双方在个性上愈互补愈好。举个例来说,主导性强的配顺从性强的,喜欢照顾人的,配需要人照顾人的等。 在历史上我们可以看到无穷无尽的问题(例如贫富不均),但我们所想出的解决办法却往往变成了更大的问题。婚姻问题太错综复杂,如果想找简单速成的特效药解决,常常使问题更加糟糕。 每对夫妻的关系都不相同,以下一些粗浅的建议,只能提供作为一般的参考。(待续)
A “通往地狱之路,是用期望铺成的。”——克里斯多福·孟 期望与要求可分为明说和暗示两种方式。暗示的方式应用十分广泛,主要原因有二:一、你希望伴侣满足你的需求,但又不想表现出软弱且需求不满的样子;二、你幻想你的理想情人会读心术,能够知道你的每个想法。 期望就是通往地狱之路。因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。(转)
A 婚姻关系大体上可以分为两种不同的极端形态,在现实生活中,很少夫妻纯属第1型或第2型,大多数人居于两个极端之间。 第一型是“对立竞争”的婚姻关系,在此种关系中,对方都争强好胜,生怕吃亏,一点也不愿忍让牺牲。此种夫妻关系相当不稳定,尤其是当环境中有其他更好的选择机会时,婚姻更易趋向解体。 第二型是“寄生依赖”的婚姻,关系在此种关系中,对方扮演着完全不同而又互补的角色。其中有一方很强,是保护者与供给者,他(她)也做所有的决定,另一方只是被保护者、依赖者与服从者,他(她)把所有的权利与责任,全推脱给强的一方。此种互补的关系通常非常稳定(尤其是环境中没有其他更好的选择时),然而,此种关系被彼此极高的期待(有无数不成文的规则要遵循)压得透不过气来,双方都没有个人成长的自由(因个人成长威胁了此种封闭群体的安全感),彼此压迫对方要遵守共同的规范。极端的“寄生依赖”关系中,两人“粘接”在一起,最后两人都失去自我,陷在死结之中。
A 第5个原因:传统的社会道德与规范约束力(社会控制)已大不如前,个人角色的行为,也不如30年那么单纯,容易预测。这些妇女失败的主因,在于对环境的变迁,没有任何心理准备。有一部极受欢迎的电影《功夫》使美国人对中国传统文化所蕴含的智慧。佩服的五体投地。有一次男主角与他的同伴(两人那时都是小孩)奉派出少林寺购物,因轻信人言而误入陷阱,身上财物遭人抢劫一空,当他回寺庙领罚之时,师父问他学到了什么教训,他说出一句极有智慧的话:“永远要期待着意料之外的事。”这句话值得我们每一个人深思。
动态
单身的苦
我们之所以会心累,就是常常徘徊在坚持和放弃之间;我们之所以会痛苦,就是追求的太多;不是我们拥有的太少,而是我们计较的太多。多数的错失,是因为不坚持,不努...全文

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忆相逢
有件事很在乎,明明知道是执念却又放不下,很多道理都懂,却没有力量去接受和面对。

心理咨询
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匿名
和人相处摩擦,时间长了气出内伤,怎么转化平静喜悦心情?

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