张廷华

A 你是不是也常常这样：别人的一句话或某个动作戳中了自己的痛点，于是你说出一些很伤人的话语，说完以后也不敢向对方承认自己的错误。 对很多人来说，这就是日常生活中最无奈的事情：总是控制不了自己的情绪。即使他们很清楚地知道自己的行为伤害到了别人，也让自己也受到了伤害——自己的内心会承受后悔与内疚的煎熬。 今天我们先来了解一下情绪的三大特点。 第一，情绪来得非常迅速， 情绪走的是大脑中的“高速线路”，比理性思维更快，这样的好处是：让我们对周围的环境保持快速的反应。坏处是我们整个人完全被情绪所掌控了。过于强烈的情绪，就好比脱缰的野马，一般不太容易受控制。 第二，情绪利弊分析，而不分析对错 如果说理性关注的是对与错；那么情绪关注的就是利弊——对我们自身是有利还是有弊。比如女人生气的时候，男人讲再多的道理都是没用的，倒不如买一束鲜花来得有效果。因为情绪不同于理性认知，它是利弊的分析，而不是对错的分析。 第三，情绪本身是一种能量。 洛伊马提纳博士在《学会情绪平衡的方法》这本书中间说道：“连接身体与心灵的自然愈合能力， 最强而有力的途径，其实就是情绪。”一些消极情绪可以使人完全失去行动能力，或者产生破坏性行为；而积极的情绪可以使我们的行动敏捷，充满活力和建设性。 如果因想要避免消极情绪，而试图去消灭所有的情绪，那就无异于因噎废食。进一步说，即使我们做到了“喜怒不动于色”也并不一定是一件好事。因为这种行为很可能是以我们自身的活力、生命力和能量为代价的，时间久了，这些人往往很容易陷入抑郁的危险境地。

A 一个靠谱的男人是一定是情绪稳定的，那么怎么算靠谱的情绪稳定，分三特征: 一，深度的懂得换位思考。 二，就是要乐观，要积极向上。 三，有基本的良知和道德底线。 这三点是决定一个男人情绪稳定的很大因素。

A 孩子小的时候，认为是自己一味地付出， 当孩子长大的时候，却发现自己对孩子的付出远不及孩子的用心

A 劳动的时候是最快乐的！ 减少了脑力活动，身体不断地协调工作，释放了体能，身体感觉无比的畅快，刺激大脑产生愉悦感！ 当有一天遇到不开心的事情，那就让自己做点体力活动，心情自然会开朗起来！