潘艳琨

A 生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程 每个人都会在适当的时间 在适当的地点 以适当的方式醒来 只不过每个人醒来的方式不同 醒来所需要的时间不同 有的人需要一年 有的人需要10年20年 有的人需要一辈子 有的人需要无数次的生命轮回 如果爱不能唤醒你 那么生命就用痛苦来唤醒你 如果痛苦不能唤醒你 那么生命就用更大的痛苦来唤醒你 如果更大的痛苦不能唤醒你 那么生命就用失去唤醒你 如果失去不能唤醒你 那么生命就用更大的失去唤醒你 包括生命本身 生命会用生命的方式 在无限的时间和空间里 无止境的来唤醒你 生命会用生命的体验 在无尽的生死和轮回里 不停歇地来唤醒你 直到你醒来 [玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

A 我们每天都会遇到很多不顺心的事情， 这些发生就像一支毒箭一样刺痛着我们。 同样的发生对于不同人又有不同的伤害， 因为每个人对发生的感受、认知、心态不同， 这支毒箭对每个人伤害的时间也不同， 有的人一分钟， 有的人一天， 有的人一个月， 有的人一年， 有的人一辈子， 还有的人……… 这就是第二支毒箭对我们的伤害。 第一支毒箭不可回避， 我们生活在人群中。 如何摆脱第二支毒箭的伤害， 这是人生不同的思考， 感受身体的感受， 改变认知模式，， 调整心态面对问题、认识问题、解决问题。 这就是心理咨询的价值所在， 专业的陪伴让人生不同。

A 我允许，事情是如此的开始， 如此的发展， 如此的结局。 因为我知道， 所有的事情，都是因缘和合而来， 一切的发生，都是必然。 若我觉得应该是另外一种可能， 伤害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允许。 我允许别人如他所是。 我允许，他会有这样的所思所想， 如此的评判我， 如此的对待我。 因为我知道， 他本来就是这个样子， 在他那里，他是对的。 若我觉得他应该是另外一种样子， 伤害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允许。 我允许我有了这样的念头。 我允许，每一个念头的出现， 任它存在， 任它消失。 因为我知道， 念头本身本无意义，与我无关， 它该来会来，该走会走。 若我觉得不应该出现这样的念头， 伤害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允许。 我允许我升起了这样的情绪。 我允许，每一种情绪的发生， 任其发展， 任其穿过。 因为我知道， 情绪只是身体上的觉受， 本无好坏。 越是抗拒，越是强烈。 若我觉得不应该出现这样的情绪， 伤害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允许。 我允许我就是这个样子。 我允许，我就是这样的表现， 我表现如何， 就任我表现如何。 因为我知道， 外在是什么样子，只是自我的积淀而已。 真正的我，智慧具足。 若我觉得应该是另外一个样子， 伤害的，只是自己。 我唯一能做的， 就是允许。 我知道， 我是为了生命在当下的体验而来。 在每一个当下时刻， 我唯一要做的，就是 全然地允许， 全然地经历， 全然地体验， 全然地享受。 看，只是看。 允许——一切如其所是。

A 昨天一个小朋友因为照顾孩子事情来探讨 前来探讨时， 她已经做好了被骂的准备， 因为她预知到了结果， 还是勇敢的来面对， 来体验挨骂的痛苦。 被骂之后， 自己感慨的说： 我这自找苦吃的痛苦很值得， 看到了继续作死的后果…不堪设想， 看到了自己作死的背后…没有表达的爱 行动起来，将被动无比巨大的痛苦止于当下。 心理咨询， 就是用可控的主动痛苦， 避免无法面对的被动痛苦。

A 心理咨询是来访者主动体验的过程，是自愿求助。 来访者自愿求助的过程，是来访者感受到了痛苦。 来访者感受到痛苦的过程，是被动体验。 被动体验让我们感受到了痛苦，痛苦是唤醒了生命的力量，勇敢的去参与主动体验，让生命有更多的能见度。

A 人与人互动中，我感受到了冲突，纠结，痛苦。 为了了解他/她，走上寻求之路。 最后发现要想了解他/她，我要了解自己。 因为我的内心深处有一个，自己不了解的自己。 我是什么样子的人？ 我有怎样的身心，情绪，行为，沟通模式？ 我期待什么？ 我又渴望得到什么？ 我开始了觉察自己，开启了真正的成长之路。

A 美丽的珍珠是因为沙子不小心掉进了它的身体里，它哭了，它的泪水围绕着这个沙粒，凝结了，形成了一个美丽的庙宇，这就是珍珠。 珍珠，是痛苦围绕着沙粒所建造的庙宇。 痛苦是唤醒内在成长的力量。