何礼红

国家二级心理咨询 | 广东 | 深圳
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5.0
婚恋情感
家庭矛盾
个人成长
情绪压力
陪伴您一起成长,认识自己,活在当下!
持证
10
服务
4
咨询
2
小时
方案
套餐咨询
¥
108
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
简介
简介

【个人介绍】

自己2008年本科毕业后从事电子技术研发工作,经过三年的工作阅历及自我探索,逐渐发现对人的兴趣更甚,喜欢心与心的交流,注重向内探索,于是决心学习心理学

参加2012年全国硕士研究生心理学统考,系统构建了心理学知识结构,尽管考研失败但仍有志于成为心理学工作者。

由于心理咨询入行门槛较高,2014年自己进入社工行业,曲线圆梦,同时开始做自我体验成长自我。

2016年6月生了孩子以后,自己做了一名全职妈妈,直到2021年5月自己再次重返职场,回到社工行业。2023年11月辞去社工工作,全职从事心理咨询服务,十年磨一剑,此刻,带着梦想重新出发!

【受训经历】

壹心理倾听师培训课程毕业并入驻,优秀学员 深圳市康宁医院安心驿站心理服务能力培训结业

徐钧:自体心理学理论、技术实操二十讲结业

李鸣:《精神分析理论|初/中/高三阶》线上120讲总课时220.00学时

咨询师之家平台《心理咨询现场观摩计划》咨询观摩学习80小时以上

深圳市郝予心理咨询动力性成长线下团体参与47次,个人体验100次以上

壹城心理平台朋辈团体督导持续参与,个体督导持续进行

咨询师之家平台《大咖督导示范教学》持续学习

【擅长问题】

个人成长,情绪管理,亲密关系,亲子冲突,职场压力,LGBT性少数群体友好者。

【工作人群】

成年人

【咨询风格】

尊重、接纳、温暖、抱持

【对来访者的一段话】

您好,这里是一个安全的空间,有什么烦恼都可以跟我诉说,我很愿意倾听你的故事,与你一起探索更多可能。我相信每一个生命都值得被尊重,被爱,期待与你的一次真诚相遇!

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 情绪压力
TA回答了问题
A 这里面标b的部分代表安全型依恋的模式,a是回避型采用的策略,c是矛盾性采用的策略
A 别人对你有期待,其实是在期待你替他达成他不能为自己达成的事情。 我不需要对他人的期待负责,这是他人的课题,我需要尊重自己。 我也要留意自己对他人的期待里藏着我所匮乏的那部分。 我可以祝福他人走上属于自己的道路,尊重他人的选择,祝福他成为自己,而非期待他人变成我们所希望或所需要的样子。
A 本能脑:当下直接的反应,战斗,逃跑,僵住 情绪脑:6秒时间,对比记忆,需求是否满足的信号 理智脑:慢下来,打开觉察的开关,综合分析,调控行为。
A 当我们在一个人面前感觉到越安全的时候,我们越能表达自己的负面情绪和攻击性。
A 儿童期的依恋模式会深深影响成人后的人际关系模式!让心理咨询帮助你调回安全型吧!
A 精神动力学流派参考阅读书目(部分)
A 情绪在攻击你的身体 ​ ​情绪对我们的伤害,都在身体里显现出来 ​ ​如何释放压力,消除恐惧、紧张、焦虑 心理咨询 ​ ​可以支持你活出自己的绽放人生
A 不管面朝什么方向站着, 你总是背对世界的另一半。 企图讨所有人欢心是徒劳的。 ﹣普伦蒂斯 ​
A 在我们的内心世界,从内到外,层层叠叠,受着这些部分深深的影响。
A 1、呼吸放松扫描身体,感受自己身体不舒服的位置; 2、聚焦这个位置 3、感受这个位置的形状,大小,颜色,质地 4、感受之后观察身体的变化,感受自己 5、呼吸与这个部位连接,对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。
动态
匿名
在这个世界上,不管怎么做,做什么工作,都会有人说不好。应该怎么才能不被影响。

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匿名
一口气闷在肋骨胸口以下 真想唉叹喊叫哭喊出来 找不到机会

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匿名
为什么会很不耐烦 比如和对象说一样东西,对方会一直追问,我会觉得很烦,每样东西都跟解释吗 ,不知道是我脾气暴躁还是怎么样,感觉好烦,发了信息就秒回,也...全文

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