刘珍

国家二级心理咨询 | 海南 | 三亚
altText
5.0
职业发展
情绪压力
人际职场
个人成长
相信一个人只要勇敢地走出来就有希望!
持证
11
服务
29
咨询
153
小时
方案
个人成长
¥
48
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
单次体验
¥
54
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
单次体验
¥
162
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
简介
简介

个人介绍:

一个被心理学影响至深的人,自己淋过雨,总想给别人撑把伞。

以诚相待,一路有光,也会有我

受训经历:

2016年12月30日至2017年3月30日 广州市惠爱医院心理科进修实习;

2021年9月6日至2022年8月30日 看见心理扎根工程培训及倾听师实习

擅长问题:

职场,人际关系,情绪管理

工作人群:成年人

咨询风格:亲和、包容、抱持

对来访者的一段话:亲爱的来访者,你好呀!感谢被你看到。

此时的你,或许只是想找人倾诉烦闷;或许是遇到了困难想被力量支撑;或许是困在问题中找不到出口。

别犹豫,让我来倾听你的心事,呼应你的孤独,抚慰你的伤痛;陪伴你跨越坎坷、看清方向、穿越挣扎,成为更好的自己!

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
职业发展、 情绪压力、 人际职场、 个人成长
用户评价
心理咨询师小九
小九
第7次咨询
2023-10-19 通话咨询
好的
心理咨询师小九
小九
第6次咨询
2023-10-19 通话咨询
很好
心理咨询师小九
小九
第5次咨询
2023-9-11 通话咨询
老师很棒,优秀
心理咨询师海洋
海洋
第11次咨询
2023-8-25 通话咨询
好。。。
心理咨询师海洋
海洋
第9次咨询
2023-8-15 通话咨询
心理咨询师海洋
海洋
第8次咨询
2023-7-27 通话咨询
心理咨询师海洋
海洋
第7次咨询
2023-7-8 通话咨询
不错,老师讲解挺棒的
心理咨询师海洋
海洋
第5次咨询
2023-7-6 通话咨询
心理咨询师小九
小九
第4次咨询
2023-6-7 通话咨询
老师很好,喜欢老师的风格
心理咨询师海洋
海洋
第3次咨询
2023-6-5 通话咨询
不错
TA回答了问题
A 我们所认识的世界,是能够被我们认识的世界,不是世界本身。 经验虽然告诉我们某物是如此这般的状况,但并不告诉我们它不能是另外的状况。 ---《纯粹理性批判》
A 一个能掌控人生的人,一定要有一个清晰、健康的心理边界。这样当你面对问题的时候,一切都会有解。知道什么能控制,什么不能控制,放手不能控制的,专注于能控制的部分。 为什么说“一切”都有解,因为放弃也是某种解决方式? ---《超级个体》
A “即使明天是世界末日,今天我还是要种我的苹果树。 ” --- 马丁.路德 死亡与生命是一体两面,时刻存在的。要想克服死亡恐惧,唯一的方法是好好的去生活。 死亡焦虑与每个人“生活中未曾生活的部分”成正比。
A 凡是自己说不出为什么这样做的事,都是没有意思的生活。反之,可以说是有意思的生活。 生活的“为什么”就是生活的意思。 我为什么要干这个?为什么不干那个?回答的出,方才可算是一个人的生活。 ---胡适
A 身体,是你第一件也是最后一件神圣的外衣,你穿上它拥有生命,脱下它离开生命。它理应受到最尊贵的礼遇。 ---玛莎.格雷厄姆 禅学中的观照身体是对身体的正面觉知,去观照全身的感觉,在于探索和安抚,你要看看自己是否能够温柔的探索疼痛,而不是把它挤到一旁,你要发现疼痛正在对你说什么……
A 人的天性虽然是隐而不露的,但却很难被压抑,很少能完全根绝。 ---培根 压力产生于你将遇到的状况解读为危险或困难。 压力是我们对自己不喜欢的事物所作出的反应。 压力并不是一种病,而是一种身体反应,自己无力回应持续的环境要求而导致的身体反应。
A 放下就是允许问题存在,只要不与生命对抗,痛苦就会减少。 在禅学中放下的意思是:请别再依附任何事,任何想法,事物,事件,特殊的时刻或者欲望,完全接纳当下所呈现的状态,让事物以其本来面目存在,放弃以强制,抗拒或挣扎来交换更强有力、更美好的状态。放下类似于不执着,尤其是不执着于结果,不再紧抓我们想要的,已执取的或者必须拥有的,不执着于我们最痛恨、最厌恶的事。
A 人只要能从中找到意义,不论这个意义看起来多么可怕,就可以面对任何事。 重视痛苦,走入其中,感受和探索痛苦,而不可逃避或压抑它,因为探索痛苦能呈现其中的故事,使我们进入更深层的生命。当我们向内心深处开放,不怕受伤时,不断扩展的觉察力就具有疗愈的作用。
A 如果你找的只是快乐,那你永远也找不到。你能感受到的,只是无聊,或更多的是厌恶,要想在任何行为或活动中感到快乐,你追求的就必须是快乐之外的其他目标。 快乐只是一种副产品,是伴随着其他行为产生的
A 正念的要义是如实观察,即:观身如身、观受如受、观心如心、观法如法。即刻意的集中注意力,将全部精力集中于此时此地,达到充满激情,好奇和全心接受的效果。 正念的第一要素是刻意的专注于当下;第二要素是正知,就是不加评判,如实的觉知周围发生的一切以及头脑中浮现的一切。
动态
匿名
当我开始真的很努力,而且已经有一些地方很优秀了,但是也不是优秀到无可替代的那种,嗯,我的人际关系却总是处理不好,还是会不自然的流露出自卑,胆怯,不自然,...全文

8
23
匿名
当自己对自己足够好、包容的时候,就不会让自己在别人那里受委屈,有一点需要注意的是,我们可以允许自己无意犯了错,但不能因此就看低自己,也允许别人对我们造成...全文

12
7
来看傻波一
12
5
打开情说APP