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我们应该交给孩子的不是具体的知识,而是获取知识的能力。
祝玲
我们应该交给孩子的不是具体的知识,而是获取知识的能力。 在未来什么样的人可以获得更好的发展,是专注于某一个领域,而不是投机取巧,挣短钱的人。 一定要合作,而不是单打独斗。
1温暖
0回答
孔德雪
温暖了
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张婷
没有表达的情绪,永远不会消亡,它们只是被活埋,并将在未来以更加丑陋的方式涌现出来。 表达了就可能会在现实关系里发生碰撞,然后被看见,再得到反馈,无论如何都好过在孤独的世界里反复咀嚼然后越放越大。
冯继舟
不接纳自己的人, 更容易挑剔他人, 特别在择偶上, 一点小缺点都觉得难以忍受! 而自我接纳做得好的人, 他们接纳了自己有优点有缺点, 接纳了自己不是完美的人, 当然也明白世间没有完美, 哪怕看到对方有诸多不足小缺点, 也会觉得只要大方向ok就好, 瑕不掩瑜! 自我接纳, 其实就是接纳真实, 真实的自我, 以及真实的世界与他人!
芦李
心流理论是积极心理学中最著名的理论,心理学家契克森米哈伊教授通过对大量的有创造力的人进行研究,例如顶尖运动员、艺术家、学者……发现他们在工作的过程中都会拥有一些共同的体验: 忘我,甚至感觉不到自己的存在。高度专注,完全沉浸其中,效率和创造力进发,忘记时间、忘记饥饿,忘记所有不相干的身体讯号。这就是心流。 心流理论认为,幸福只是我们人生的一种副产品,是我们在全身心的投入生活的过程中达到了忘我地程度,并因此获得了内心秩序和安宁时的状态。 人类与动物最大的区别在于,人类的神经系统过于发达。人类能够感知和摄取更多的信息,这对人类的生存是有益的,但常常也会给我们带来更多的烦恼,助长了内心的焦虑。过多的的信息会威胁到我们内在的目标和稳定的心理结构,导致我们内心呈现出失序的状态,这种状态被心流理论称作精神熵。而心流状态的本质就是关闭了 多余的信息通道,把意识完全集中在处理任务上,减轻我们的脑力负担。 心流的相关研究最早出现于 1970 年代,距今已有将近 50 年的历史,但当代的生活愈发验证了它的正确性。因为互联网的出现,信息过多,注意失焦,人们面临的烦恼越来越多当我们需要同时处理多个软件上的聊天窗口,或者每隔5 分钟就要拾起手机,查看一下消息时,心流体验也在和我们渐行渐远。 除去对自己注意力的控制,任务本身的属性,也会影响到心流状态的出现。当一件事具有一定的挑战性,需要高度的技巧,又和我们自身的能力恰好匹配时心流更容易出现。 研究发现,在工作状态,我们出现的心流体验的时间大概是休闲状态的三倍。 人群中有 85%的人都能够从每天的日常生活中体验到心流状态,其中有20% 的人在一天中会出现很多次心流体验。除去高挑战的工作、竞技和艺术创作之外,驾驶也是一项非常容易给人带来心流体验的活动。因为这个时候你必须全神贯注的关注在复杂的路况上
朱艳秋
皮特·沃克曾提出一个关于「自我父育」非常实用的练习叫作「时光机营救行动」,具体来说,如果你过去经历过一些虐待或者霸凌,你可以告诉自己的内在小孩,「如果时间旅行是有可能的,我将回到过去,绝对不会再让他们伤害你」。 对于一些女性来说,通过「自我父育」的过程,可以进一步实现人格的完整,而不是把这种需求都投射在伴侣身上,把对方当作英雄、救世主。当一个人有力量感后,就不会只用自己的「虚弱」去爱。
王义丽
你可以不用读一本书,但自己这本书一定要读明白,读明白自己这本人生之书,才真正读懂其他书。知识不是学来的,是通达而来,更需要智慧驾驭。 古往今来 先人前人都是这么过来的,你不用羡慕ta人,你也有生命读懂自己是起点。
冯二玲
问题是被制造出来和被坚持下去的,因此问题也可以被解决。来访者的问题在于来访者看待问题的方式以及来访者不断重复的没有效果的行为。 来访者的问题来自于他怎样看待日常生活里的困难并坚持这种看法,当这种困难过去后,由这种看法而做出的解决方式,却没有随之改变,甚至使事情变得更坏,可能是来访者本人并没有认识到这一点,当事情变得更坏时,来访者变本加厉的运用这种无效方式,结果陷入更深的困扰不能自拔。 如一个吸烟的人在某一段时间里,因为压力特别大而成为烟民,在压力过去之后他也不能戒除这个习惯,吸烟在那段时间里可以看作是针对那份压力的解决方法,可是这个解决方法本身却又成了问题,因此习惯性的情绪或不良行为,只不过是在坚持一个过期失效的解决办法而已。 因此,咨询师要引导来访者注意改变的可能,并致力于发挥来访者自身具有的能力去实现这些可能性。
你来说说自己想法吧