不是你脾气差，是你不知道这些。 1. 情绪命名效应 当你给情绪起名字（“这是焦虑”“这是委屈”），它的强度会自动下降。说不出的情绪最伤人，说出口的已...全文

承认它发生过，然后把心思收回来，这才是对过去最体面的交代。 过去是用来总结的，不是用来困住自己的。 与其让往事占据当下的空间，不如把它化为前行的...全文

人这一生，始终在两种情绪之间反复拉扯。 一种是回望时涌上来的遗憾，一种是向前看时压过来的不安。 我们习惯在记忆里寻找答案，又习惯在想象中预演最坏...全文

今天带汤圆去打疫苗，一路上它一直在喵喵的叫，还要在窗口看到我。到了医院也一直在叫，进来诊室，它看看我，看看医生，最后选择看着我。打疫苗的时候需要抱出来，...全文

想你了却不能去找你 聊天也要选合适的时机 错过所有也不愿错过你 你就是我心中的唯一 我是那么那么的爱你 怎会舍得让你子散家离 我也明白你的权衡利弊 ...全文

《繁花》里有句话： 不要对身边的任何一个人下定义， 因为利益和人心是变化无常的。 时间是一把尺， 量人、量心、量距离。 人心是一杆秤， 秤轻、秤重、...全文

接上一篇： 虽然关系是两个人的事，但我们可以先从自己身上找原因。 1、自己没有见过“好的亲密关系”长什么样。

分手20来天了，虽然已经没那么痛苦了，不过心里空空的

问：为什么中年女人，最能走进男人内心深处？ 答：核心在于她们活成了“不依附的镜子”——既能照见男人的需求，又不把自己的重量全压上去。 男人到了一...全文

一个人愚蠢的表现： 对他人抱有 道德纯洁的期盼。 每个灵魂都半人半鬼，凑太近了不忍细看。 一一荣格《红书》

一、讨好型沟通者 遇事优先迁就伴侣，压抑自身需求，“都听你的、是我不好、我没问题”是口头禅。 短期看，家庭很少爆发激烈争吵；长期来看，讨...全文

一个自己曾经认真爱过的人，是忘不掉的，也无需忘. 那个人，ta出现在你的生命里，或许并不是为了让你“得到”或者“错过”的呢？ ta只是...全文

腰前天疼，今天感觉腰疼的厉害。站起来腰都费劲。疼得厉害。站着也疼。起来都费劲。我感觉我要瘫痪。腰疼的厉害。受不了了。腰椎那疼。我应该去医院吗，去医院哪个...全文

自我的成长就是， 把潜意识当中的隐藏人 格，以一种和谐、无害又警惕的方式整合 进我们的表面人格，让我们成为一个更完 整的自己。 今 ————《荣格心...全文

精神分析视角里，亲密关系的冲突，大多源于潜意识里总想将对方，改造成自己希望的样子。 我们常说：允许自己做自己，允许别人做别人。这句关于边界课题的道理，...全文