什么是真正的看见？行为→情绪→动机 原来孩子所有叛逆、顶嘴、发脾气的背后 负面语言和行为下面，藏着未被安抚的情绪 而情绪的最深处，永远是一份正向...全文

单单这个颜色 看了就欢喜

因为我爱你所以你要变成我期待的样子，因为我爱你所以你要听我的，因为我爱你所以你要为我的生命负责。父母常常以爱的名义满足自己的掌控欲，不是孩子本身病了，是...全文

身心疗愈是整合身体、情绪与精神的自我修复过程。通过觉察身体信号、疏导情绪卡点、唤醒内在力量，回归身心平衡。它强调接纳与自我关怀，助个体与自我和解，重建内...全文

到了一定的年纪，你会发现，其实人真正需要的不是婚姻，不是性，甚至不是伴侣，而是一个精神寄托，一个能说话的人，能听你说话，能听懂你说话，能听你说废话的人，...全文

好事，好故事

人的一生生活状态 能让自己快乐的人，一定很聪明；能让别人快乐的人，一定很善良。 生活中的每一天，过自己想要的生活，不但需要勇气，你还得有能力。 人活一...全文

允许一切发生

前半生需要成长，追寻自我;后半生放下 自我，靠近灵魂。 《在焦虑的年代获得精神的成长》 M.斯科特·派克

美好的生活就在一山一水之间

美好的生活就在一果一蔬之间

不吃晚饭

方法如图

在潜意识状态下，我们疗愈内在小孩，可以批发式的处理

1.深度关系 2.运动 3.学会处理情绪 4.持续学习（保持好奇心） 5.建立规律的生活习惯 6.培养感恩的能力 7.有目的的生活 8.主动管理压力 9...全文