寻常日子里的细碎光点 不惊天动地却足够温热漫长 不必追赶别人的太阳 你自有你的晨昏与四季 真正的快乐 是在这喧嚷人间 找到了属于自己的那一份“平常”并安...全文

1. 所有情绪都没有对错，它们只是在提醒你：看见自己，照顾自己。 2. 不必强迫自己一直乐观，允许脆弱，才是真正的强大。 3. 你不需要被所有人喜...全文

我现在相信人是有业力的，只是没有人能讲清楚，老是讲一些说过说毫无意义神叨叨的话，否则怎么有精神病这种东西

感觉每个人看着我，都有种难以言喻的感觉，但是有些人又不说，就是有点欲言又止的感觉。其实我爸妈也有点这种感觉，但是他们交际还好，而且其实他们不太理人，其实...全文

不再扮演，不再讨好，只是单纯地存在着，像山一样稳重，像风一样自由

我儿子二年级，他的语文和英语基本不用我操心，即使不会的地方来问我，我也会耐心温柔的给他讲解，他特别喜欢语文和英语。从一年级开始，我辅导他数学时，就忍不住...全文

遇见未知的自己 美好的事情 咨询工作是一件 美好的事情 因为我是你 你是另一个我 经由你 我遇见未知的自己

我妈真是脑子缺一根弦，我父母都是

经常看到或者听到很多人说，我现在的悲惨现状都怪我的家庭，曾经的原生家庭有很多的无奈，有很多的强迫，有很多的不理解，也有很多的不公平，生活在一个很窒息的家...全文

情绪，身体的感觉是潜意识。 ​当有情绪升起，最重要的链接是去感受身体上是怎么样的，有什么变化！ ​我们经常会说“我很生气”，“我很难过”。这是一个很...全文

见众生，是让人变得宽容和理解人性的复杂。看得懂别人的苦与难、怕与爱，才能真正地与世界温柔相处。

我很任性，不懂事，我不会体谅别人的不容易。我可能是我父母惯的，我是家里的小霸王。别人凭什么听我的。她晚上出去买东西，一个人，我之后下楼了，我走出单元门，...全文

想在这里说出来，但是涉及隐私各方面又不方便讲，有时候朋友问到还要编谎话欺骗朋友，我根本不想编瞎话。但是又不能讲… 所以，好压抑啊…

精神内耗，就是一场没有赢家的内心战争——自责、焦虑、纠结、完美主义不断拉扯，让心理能量在无意义的内斗中被快速消耗。这不是脆弱，而是自我苛责与情绪调节失衡...全文

好的婚姻，从来不是“没有问题”，而是“我们如何面对问题” 在咨询室里，我常常听到这样的困惑：“老师，我们又不吵架，为什么感觉越来越远了？”或者“我们总...全文