你对他很好，他反而越来越随意。 你越认真，他越觉得理所当然。 你越在乎，你在他那里越没有位置。 你以为是自己哪里不够好。 但其实你根本没想过另一种可...全文

我想送给大家一句扎心的真相：一个焦虑的母亲 + 一个缺席的父亲 = 一个在风中颤抖的孩子。一个健康的家庭，就像天地共生 父亲是天要担当、引领、守护，为家...全文

日子最怕的，不是你暂时没有什么，而是你一边拥有，一边嫌弃。饭能吃饱，却惦记别人的山珍海味；房子能遮风，却嫌它不够体面；身边有人关心，又嫌他们管得太多。人...全文

我们所有对外的攻击，本质都是本能的防卫。 而防卫的背后，从来不是强势，而是深藏的恐惧。 害怕受伤、害怕被否定、害怕不被接纳，于是习惯性竖起铠甲，用尖...全文

一位来访留言：“枕头都哭湿了，却说不清为什么难过。” 我回她：“说不清也没关系。有些情绪像深夜的露水，只负责在清晨来临前降落，不需要理由，不需要被命名。...全文

我和丈夫分开了 住在娘家 宝宝20个月 我们住在楼上 1号我们去平房 院子里有菜地 孩子骑自行车在水泥地上越骑越快 越骑越偏 我摔在菜地里 宝宝卡水泥地...全文

感觉很抑郁，因为钱的事，现在是真赚不到什么钱了，一片迷茫，就像没有父母一样

最近有个人跟我吹牛，说他儿子在香港待了几十年，媳妇在美国待了6年，我真的没好意思说什么，因为我在上海市中心全款买了房。但是我知道在香港买房是很困难的，很...全文

‌如何才能心安？‌ 1、‌做该做的事，然后接受任何结果‌ 心安的前提是“尽人事”，即在能力范围内尽责、尽力、尽心。但之后不执着于结果，因为结果往往受多种...全文

1. 认识自我，了解内心中的“情绪触发器”。 有时候，在多数人看来很不起眼的一件事，往往会引得我们大动肝火。一般来说，过度的情绪反应是和特定的经历相互联...全文

念头是心的镜子，照见自己，才能安放自己 ，心就像一间屋子，念头是屋里的光。光亮时，能看清角落的尘埃；光暗时，连家具都模糊不清。 起心动念的意义，就是借...全文

最累人的从来不是事情本身，而是没做之前你那些反复的犹豫和拉扯，和事情发生后你过度的纠结和内耗，事情还没干出什么结果，气就先耗光了

8.所有关系的本质都是你与自己关系的投射。你在关系中对抗的，从来不是对方，而是你无法接纳的那部分自己。

我发现我只能理解文字，我理解不了别人的意图

不快乐的根源，是没看见真实的自己。 试着理解、接纳自己， 主动选择人生，快乐会慢慢回来。