能去承接你能改变的部分，也希望你有一份平和，能去接纳你不能改变的部分！

心理咨询中，很多人用 “我不行” 逃避改变 ——“没时间”“能力不够” 本质上是害怕失败的借口。著名心理学家阿德勒认为，“做不到” 的背后是 “不愿做”...全文

我以为能忘掉你，可回忆总在夜里偷袭。后来才懂，放不下的不是那个人，是那个曾经毫无保留、全心去爱的自己。

很难过 同时也很多人提起了 曾仕强先生预言的 未来老人很长寿 小孩长不大 让我最近有些迷茫无助的状态下 找到了一个似乎可以成为内心依靠的东西 就是去读《...全文

我手机开门拔钥匙没有拿住手机，手机帮的一声掉地了。声音很大，手机屏幕着地了，要是摔碎了就完了。我下回把手机踹兜里，开楼房的门。我下次应该怎么注意。屏摔坏...全文

著名心理学家威尔海姆·赖希在他卓越的著作《法西斯主义 大众心理学》描述了一种现象——替罪羊 现象。比如霸道的父母对某个特定孩子的虐待，再比如纳粹对犹太人...全文

当人们遇到危险时，本能的会采用战、逃、僵、讨好这四种反应来应对危险，这4种反应合称为“4F反应”，它们具有 复杂的神经机制。遭受创伤的孩子为了生存，通常...全文

微笑的眼睛，才能看见美丽的风景， 简单的心境，才能拥有快乐的心情， 保持一颗年轻的心，做个简单的人， 生活无需那么拥挤，好好爱自己， 把平淡琐碎的日子过...全文

日日无忧，年年安康， 去岁万般皆顺遂， 今年诸事尽如意。

当然，在与人互动的过程中，也还是有受伤的可能，因为我们不知道对方会不会符合我们的期待。但在这样的尝试过程中，其实也是让我们学会：拿捏自我的期待被满足、理...全文

很喜欢这样一句话: 皮囊不一定完美，但是灵魂一定要高贵。 温柔的一半是知识， 另一半则是撑得起你风骨的涵养。 在自己的世界里独善其身， 在别人的世界里顺...全文

平安，是顶级的富贵局， 别嫌日子沉闷，那不是平庸， 是岁月静好，是老天的庇佑。

一想到要写年度总结和青基，我的脑袋就很难受，生理上不舒服，觉得胀的慌。同事说我这是应激了。我就是理智上觉得自己应该干这些事，但是内心却非常抵触和抗拒。同...全文

我现在很难和他人聊天，如果对方说话的内容全是我知道的我不想聊，如果对方太啰嗦，或不能带给我启发，或不能供我学习，或不好笑、没有故事性、表达不畅，或对方不...全文

5.处理分歧的方式：建设性沟通。 在意见不合或发生冲突时，对方如何沟通？ 绿灯行为： - 就事论事，专注于问题本身，而非人身攻击、贬低或翻旧账。 -...全文