不良情绪在心里积压太多太久,就会变成一种负能量。
排解情绪有很多种方式,也唤作出口,而其中最简单直接的莫过于倾诉了。
话聊一番,是最好的良药。
倾听者给予的爱,是这个世间最大的正能量,它能将所有的苦发酵成甘甜。
负能量会伤害到人的身体和内心,长期处在负能量中,会大大消耗人的元气,负能量就像绞肉机,真的会让人的灵魂疼痛。
品德卓越的人往往不是凡夫俗子,他们往往生活的有一定的高度。
同样的一个地方,你在二十层楼往下看就全是美景,当你从二楼往下看,就全都是垃圾,所以人生的高度真的很重要。
所以我们要努力前进,站在巨人的肩膀上,才能收获满满的阳光,满满的正能量!努力飞翔吧,别管身后那些事!
去除负能量,咨询师有妙招。
一种是静,一种是动。
静呢,如:瑜伽、冥想音乐,愉快的声音在特定的赫兹下可以净化人心中烦恼,让人的思绪平静,忘却,这也是音乐疗法。
还有就是每天晚上静下来练练瑜伽,配合着舒暖的音乐,可以净化人的脉轮和磁场,然后来一场酣畅淋漓的睡眠,相信明天又是阳光灿烂。
动呢,就是运动,运动会使人快乐,有的人抑郁的时候会跑步,这就是很好的出口。
还有的人会做 ,比如八段锦,太极拳,压腿等,都是富有正能量的积极的运动。
还有就是,心情不好时候可以去名山大川游历,这些地方人杰地灵,阳气十足,会让我们心胸开阔,心旷神怡。