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听说失眠的人要多晒太阳，每天20分钟

匿名

听说失眠的人要多晒太阳，每天20分钟

8温暖

21回答

白雪峰

温暖了

评论

1年前

是的

1年前

晒太阳对身体的益处很多，不止是可以治疗失眠

1年前

不失眠的人，也需要晒太阳的

1年前

是的，白天接受充足自然光的人，夜间褪黑素分泌量更高，入睡更快。

1年前

14"

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