想到要去看精神心理科看病就感觉，心脏跳动过速，有点抵触。

不如找个信任的人陪着去吧

我们都不想让自己有病，多多少少对医院会有些不舒服，先体会自己抵触的心理活动是什么样的，可以具体分析。

你心里有不舒服的感觉，愿意让自己的心舒服吗

你是否放大或者把精神科看的过重，去掉精神科三个字，你就只是去检查而已。

那你放松的想想，你在抵触什么呢？